1.前几天泽诚的群里发起了一个早睡的接龙，看一下我们这些人的睡眠时间。普遍都是10- 12 点才睡的，我过去也是 12 点多睡，最近调整了一下 11 点睡。
但是很奇怪的地方就是想要让自己早睡，反而不能秒睡。可能时间还是得提前，心态还是得调整一下。
最近晚上大概都是 11 点到 11 点半入睡，早上都是 6 点多一点就起来了，睡不着。
早上起来有时候也是很容易刷手机，还挺浪费时间的。以后还是要把手机放在房间外面，然后睡醒之后直接把书本拿起来看可能会更好一点。
感恩泽诚这样的记录
2.昨天早上在床上磨蹭磨蹭到了快 8 点才起来，醒来吃个早饭就带孩子们去江滨玩。
昨天早上隔壁家邻居没有空，我一拖五就去了江滨，还是很喜欢江滨的。
这个季节的江滨可能因为有点热的原因，没什么人，带娃就会容易一点点。
因为场地比较空旷，两个外甥女都是骑邻居家的车，大外甥女骑车横冲直撞，就怕她摔倒。
偏偏怕什么来什么。她总是会不经意间摔倒，老是做一些高难度的动作，比如说两只脚放开，一只手放开，比如说从台阶骑下来。
就是什么危险做什么，也不是说是这个年龄的女孩子叛逆，也不是她要跟你对着干，只是她对冒险这个事情比较有成就感？
带了 5 个小朋友， 5 种性格。有时候觉得自己挺厉害的，要去调节他们，观察他们不去偏帮谁，任他们闹。
感恩自己天天带娃们户外。
3.时间到了，外甥女他们先回去，我就带着娃去超市买东西。
家里人多，就会多买一点，就会多花一点钱，每次去超市钱就哗啦啦地流走啦。
我很喜欢超市的烟火气。家乡超市的人其实不太多。大部分还是习惯去市场买菜、买东西。
所以我们去逛超市的时候，超市的工作人员都是没有什么精神状态的。
买了果冻和水果，以前我是不买果冻的，觉得小孩子吃多了不好，现在会适当放低要求。
感恩果冻的发明，小时候我也挺喜欢吃的。
4.回家吃了饭，本来想睡觉的。结果又开始刷视频了，前两天刷的是视频号的视频，视频号被我卸载了之后，我现在开始刷短抖音的视频，但还好昨天下午刷视频是为了想要了解一下怎么用 AI 制作视频，怎么用数字人制作视频。
看了一下，其实 AI 制作视频还不是很成熟的，最好还是要真人出镜的视频会更真实一点。研究了两个多小时，后面就放弃了。
感恩自己及时止损。
5.想睡觉，没有睡意，跟娃玩了一会儿，然后两个外甥女就从别人家回来了，想着带她们出去玩，一开始她们是在楼顶玩的，楼顶可能玩的不好玩了，我们又来到江滨了。
很空旷，这场地就他们几个人，很肆意，两个外甥女也说回老家很爽，首先骑自行车就骑得特别爽，因为一路上没什么人嘛，可以畅通无阻的去骑车。
他们玩的时候，我把昨天圈圈老师布置的任务给编辑一下，发群里面。
我们的看图写话最后一节课本来是昨天，时间关系调到了周六。
其实回家之后，我的私人时间特别少，哪怕是他们自己在玩，我也不能去自己玩自己的，要盯着他们。
昨天我和小海开玩笑，我带娃比她厉害，一拖三一拖五都不是事儿。
感恩这样的机会。
6.回来吃晚饭的时候，母亲已经回来了，吃完晚饭带娃去楼顶乘凉。
楼顶真的还挺舒服的，特别是晚上的时候。快 8 点的时候开了一下苗绘日签的会议，很久没开。
原本都觉得快要散伙了，但是大家一起开，感觉好像又回来了。
人在的话，团队的团魂也在，又觉得有力量，应该可以继续开下去吧。
日签会议结束之后和小沈聊了会天。最近在纠结要报公众号的课程，聊着聊着好像觉得可以报，然后就报了。
007里还有钱，把007的钱取了报名，还是很完美的。相当于不花自己的钱。007里的钱，都是打卡攒下来的。
感恩自己的慎重选择。
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