一件事-自考学习之行动力不足

        二月底的倒数第二周是行动力最足的状态，坚持完成“一周时间背完3500个单词”，重点是效率也比较高，不像以往背完单词只记得在哪个地方背过或在什么时间背的，只记得场景和当时背过却没记住几个单词。

         而这么有行动力和效率的一周，是因为背单词找到了一个切实可行的方法，方法是在网上无意间找到的“艾兵豪斯记忆曲线背单词”，参照以下方法不仅坚持背诵了3500个单词，重点是能记住，另外也更重视在记忆一些知识点时“反复回忆”是最能帮助记忆的。

艾兵豪斯记忆曲线背单词方法

        基于以上的经验总结，发现很多时候学习力不足，除了自驱力以外，不知道什么样的方法能帮学习达到预期的效果，也会导致自己想行动，但迟迟行动不起来。

        所以要坚持完成一件事，需要先设立好可执行的目标，就是说要规划能够做到的目标，抛弃一口气想吃成胖子的想法。例如想高效看完一本300页的书，先不要着急一天就要看完，而是订立3天看完。这样的目标有点压力但又能够达成才是比较好的目标。

        第二步针对“3天看完一本300页书”要分解目标，这时可以在网上找自己能够用的方法，比如说有的方法是建议把看书当成一天最重要的事，于是分解目标可以是约定每天早上要看2小时书；或者有的人觉得晚上6点晚饭后看书最能够静心投入进去，就可以把目标分解为每天晚上6点半开始看书看100页。只有量化性的分解目标才能带来足够的“行动力”。

        第三步按照分解小目标每天给自己鼓气，按照设定的目标打卡，可以将自己每天坚持学完后记录下来自我反馈，或者将学习记录分享给别人，鼓励别人的同时也让别人监督自己学习，这样就能形成良性循环并能坚持做好一件事。

        按照以上方法，做什么事情就不会像无头苍蝇一样乱撞，也不会因为“行动力不足”导致一天光剩下想干什么，而一天就这么耗过去，什么都没做。