喜欢艺术，热爱运动。所有空闲，我不是听音乐拉二胡就是观艺术写毛笔，或者一个人琢磨投篮的协调发力。我这种人，不衷一事，不急于求成，也无缘遇见名师，打小就喜欢自己琢磨，往往浅尝辄止。
后来，网络给我带来了无尽的学习资源。凡所说辞，我都会一一试验，偶有心得。最近，网上有一位朋友提到“沉肩坠肘”放松身心练书法的好处。我在坐立行走、吹拉弹唱、书法绘画、乒乓篮球等各项活动中，都进行了反复实证，终于恍然大悟：无为而为，自然之道也！
沉肩坠肘是太极拳等中华武术的动作要领，它在一切手法活动当中几乎是通行的。比如写毛笔字，沉肩坠肘，指实掌虚，让笔毛自身的弹力摩擦力和习得的笔法相结合，借力打力，自然天成。再比如拉二胡，沉肩坠肘，持弓手指腕力而不僵，有弹性，按弦手圆而有度，松而不虚。投篮时的沉球动作就是左右沉肩坠肘配合屈膝翘臀侧背收手臂，以近身的最短路径起球至最高点出手，动作协调稳定准确率高。至于其他方面的我就不一一列举了。
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