两次约练

中原焦点团队  张海萍  高级四期  山西晋中  坚持分享第1610天  2022年7月28日  周四

做来访者。对自己最近的自我觉察作深入的探索，在咨询师老师的引领下，拓宽了视野，豁然开朗。

学习焦点有一些时日了，焦点的理念也不断在努力实践内化，但在咨询中猛然惊觉，之所以感觉困惑难受，是自己把注意力持续的放在了不好的方面，不断强化，更加的以偏概全，更加挫败无力。如同深陷泥潭，越挣扎越深陷，恶性循环。

学习焦点，焦别人更要焦自己。

感谢约练，一场约练提醒梦中人，一念之转天地宽。

做咨询师。明显感觉到当自己真正感同身受来访者的生命过程时，所散发出的真诚温暖都是自然而然的，也恰恰是最能给予来访者支持的。

其实今天来访者的话题，自己起初感觉无力，心里没底，幸好马上想到来访者在咨询前，有既存的自发的应对能力，他知道问题，同样有答案。

今天来访者谈的话题很快便在自己的脑海中有了画面，体会到了来访者的处境，发自内心的充满了敬佩和感动。咨询中把自己从来访者倾诉中所感觉到的冲突，做归类，做总结，向来访者做澄清，和来访者确认自己感受到的深层在意。

感觉整个过程中，问话技术都忘在了脑后，只是由衷的关注来访者本人，深深地被来访者在遭遇生活挫折时，所呈现出的生命韧性和向上不屈的力量所震撼，万分庆幸自己有机会陪伴来访者，了解他的生命故事，体会生命的神奇力量。