《读书|终身成长》

作者: 美溪时光 | 来源:发表于2019-02-16 22:31 被阅读28次
终身成长

卡罗尔是斯坦福大学著名的心理学家,代表作有《终身成长》,《自我理论:它们如何影响动机、人格与发展》。她对“成长型思维”的突破性研究,荣获全球最大教育单项奖“一丹奖”。《终身成长》坐镇美国亚马逊心理类畅销榜10年,累计印量180万册,获比尔·盖茨撰文推荐。

卡罗尔在本书中明确表明,一个人的成功和天赋能力本身并没有太大的关系,而是受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。

接下来,我将会以问答的形式,分享和解析此书的精华内容:

一 ,成长型思维模式和固定性思维模式有什么不同?

1前者认为人的能力是可以改变的,通过努力来培养,它的专注点在于是否能提高自己。他会主动寻求挑战,并在挑战中成长自己,成长的空间也越来越大。

2后者认为人的能力是固定的,需要被证明,它更关心的是别人是如何看待自己的。

3每个人都同时拥有成长型思维和固定型思维。不同的场景下,不同的思维方式将会被激发出来。

4所有的人与人之间的关系,都可以从【评判与被评判】的关系转变成【成长与帮助成长】的关系。

二,成功的关键是什么?(努力的正确打开方式)

1先明确目标。(想想要去做的某件事,去学习的某些知识,或是要面对的某个问题。)

2再制定一个具体的计划。(在何时实行计划?在哪里实行计划?)

3最后考虑具体的细节。(你准备怎样实行计划?)。

4以上的操作方式,会让你保持高效的行动力,也会提高成功的概率。

三,只需付出努力,就一定会成功吗?

1.努力不代表所有。努力并非建立在同样公平的前提之上。(资源,背景,财富)

2.努力不一定会成功,但不努力就一定不会长久成功。

3.相比与执着结果,最大的收益来自于努力过程中的状态和体验。

四,要如何面对失败?

1.不给自己贴标签。我只是这件事失败了,并不是一个失败者。

2.把挫折看做是是动力,是给自己的一记警钟。

3.高自尊,玻璃心,统统要不得。练就情绪的转换及触底反弹的能力。

五,固定型思维孩子和成长型思维的孩子,在学习方法上有什么不同?

1固定思维的孩子,学习方法是阅读课本和自己的课堂笔记,尝试把所有的内容都背下来。考不好,他们也会认为自已经尽力了,而很难再提高分数。

2成长思维的孩子,能够掌控自己的学习过程和动力。比如“寻找串联每个讲座的主题以及潜在规律”,“不断重新审视自己的错误,看问题到底出在哪里”。

3成长思维孩子认为,学习的目标不是为了应付考试,而是获得知识。就算是遇到更难的知识点,也不会失去动力。他们的专注力在自己身上,始终保持积极的心态,很难被他人所影响。

4做父母送给孩子最好的礼物,就是教会他们热爱挑战,从错误中吸取教训,享受努力的过程,不断学习。他们将拥有一种可以建立和修复自信心的终生有效的方法。

六,给孩子贴标签,对孩子的危害有多大?

1夸奖肯定标签:聪明,天资卓越,有才能,有天赋。结果就是对有挑战性,可以从中学习的新任务表示拒绝。因为不想做暴露缺点的事情,以免让人对自己的才能发生质疑。挑战难题也不再有乐趣,因为自己的与众不同和特殊天赋处在了危险之中。

2因为努力而被夸奖的学生,会希望挑战学到新知识的新任务。不会因为课程无聊或老师无趣而放弃。困难对他们只是意味着“付出更多的努力”。

3批评否定标签:你真笨,你不行,你不擅长这个。局限孩子成长的可能性,而陷入自卑和糟糕的负面情绪中。被贴上肯定标签,会怕失去,被贴上否定标签,又会怕被说中。

4植入成长型思维,不要评估自己或孩子,想想该如何学习和提高,然后回到正轨上去。

七,天赋是什么?怎样让孩子变得有天赋?

1天赋被认为是,天生在某些方面有超高的能力。而真正形成天赋的是不断的,无休止的好奇心以及对挑战的探寻。

2每个孩子都有可以发展为才能的兴趣爱好。父母能够做的就是对这些兴趣爱好的呵护和引导。

八,父母要怎样帮助孩子养成成长型思维?

1父母并不是头脑里有成长思维模式就够了,而是要通过行为体现:

2称赞孩子的方法(告诉孩子,这样的努力过程可以帮助他们学到知识),

3在孩子遭遇挫折时的反应,(认为失败是学习的好机会)

4是否重视对知识的深入理解(认为这才是学习的最终目标)。

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