亲爱的同学们,大家好,今天我分享的主题是:坚持跑步其实没有想像中的那么难。
作为一个久坐的办公一族,难免腰酸背痛,精力不佳,于是身边有很多人告诉我,要运动,要多运动!是的,要多运动。于是我选择了跑步。选择跑步的理由很简单,没有什么技术含量,会走就会跑;不需要伙伴和对手;也不需要特殊的装备。
开始跑步以后,记得过了大约7-8天的兴奋期,身体开始有了些倦怠,脑子里经常会冒出小想法,都是些不想跑步的理由。于是我找来日本作家村上春树<<当我谈跑步时我谈些什么>>这本书,果然书中有我想要答案:
坚持跑步的理由不过一丝半点,中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那一丝半点的理由一个个慎之又慎地不断打磨,见缝插针,得空就孜孜不倦地打磨它们。
同时,村上春树在书中提到:有一次他采访日本奥运长跑选手濑古利彦时问:你这样高水平的选手,会不会也有今天不想跑啦、觉得烦啦、想待在家里睡觉这类情形呢?濑古利彦可谓怒目圆睁,然后用类似这人怎么问出这种傻问题来的语气回答:那还用问,这种事情经常发生。
哈哈,原来大家都一样,不管你是专业选手还是爱跑步的大作家。这就没有什么可怕的了,既然是所有跑步者都会遇到情形,那我们能做就是“孜孜不倦地打磨它们”。
于是只要天不下雨,除开特殊日期,晚上8点半后我都会出去跑步。哪怕有时上班回来后特别累,我都会定好闹钟休息30分钟后,再出门跑步。坚持一段时间后,很多时侯到了晚上8点多,身体居然莫名有一种兴奋,那就是要出去跑步了,不跑不痛快。
在希腊奥林匹克旁边的阿尔菲斯河岸,崖壁上镌刻着古老的希腊名言:如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!
我想我会一直跑下去的!
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