学游泳

作者: CC_16 | 来源:发表于2021-01-08 07:19 被阅读0次

我兴高采烈的骑着小电驴到达了目的地。没想到这个时间段的成人只有两名,其他全部是小学生!压力山大~

排着队跟着教练来到了泳池边,看到碧蓝的水,心情格外的好。

第一节课:练习憋气、能够浮在水面上。

类似这样,双手贴着耳朵更加

开始我是浮不起来的,慢慢的调整,在教练的指导后,慢慢找到感觉,一边闷气一边浮,感觉很好哦~

第二节课:练习蹬腿动作——像青蛙一样蹬腿

青蛙大家都见过,它跳的腿部动作就和游泳的蹬腿动作很相似!

正确的蹬腿姿势

先把腿部姿势练好了,才能再进行下一步。

第三节课是划水换气

配合蹬腿和手上的动作一起,一气呵成!

当然啦,去游泳一定要多喝几口水才会加速你的成长!

行动起来吧!

相关文章

  • “学游泳”

    今天下午,我缠着妈妈带我去游泳馆学游泳,妈妈无奈,只好啊同意了我的请求,我高兴的一蹦三尺高。 我们在店铺里买好了...

  • 学游泳

    本来我打算着我的暑假生活,按要求写作业,按要求读书,……。 可是 ,就在我一切计划好之前。一场突如其来的游泳特长,...

  • 学游泳

    在学游泳的过程当中,教练不断的教我一些比较基础的动作,但很多的时候他说的我都不太懂,那怎么办呢?通过自己的动作,然...

  • 学游泳

    自上周三2018年8月8号,在第六期装配式施工技术培训班下课以后,突发奇想,抓住暑期最后的尾巴,学会游泳! 这是我...

  • 学游泳

    今天是八月一号,是我学游泳的第一天,我又紧张又兴奋。好不容易等到2点钟了,我带上妈妈给我买的泳衣,泳帽,泳镜,漂浮...

  • 学游泳

    这个暑假,妈妈又给我报了游泳班,不过这次是妈妈我们两个一起报的,妈妈要和我一起学游泳。 昨天是游泳的最后一节课...

  • 学游泳

    三十八度的正午,太阳穿透皮肤。这样的天气选择呆在水里,真是爽心啊! 游泳馆里,今天人真多。胖的,瘦的,高的,矮的,...

  • 学游泳

    今天我妈妈报的蛙泳班开课了。我高兴的不得了,因为我喜欢玩水,我不怕水。 首先教练先教我们做热身运动,说不然会抽筋。...

  • 学游泳

    2018.7.9 星期一 雨 P159 今天上午你去上了围棋课,因为口腔溃疡你中午没怎么吃饭,话也...

  • 学游泳

    这个暑假,爸爸妈妈说要带我去学游泳,我不敢去,因为我怕溺水,爸爸妈妈一再鼓励我,我要让妈妈陪我一起去报名,并且让妈...

网友评论

      本文标题:学游泳

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ynutrctx.html