第17章养生修寿
人为什么而活着？具有不同价值观的人有不同的回答， 我们的回答是“为活着而活着。” 活着是普世价值观之一，谁都愿意活着，想自杀的人是因为物质或精神所迫，活不下去了。能成为人，是一种随机事件，是概率论与数理统计的问题，能成为人是值得庆贺的事。所以，要珍爱生命，想办法活下去，不要病死，而要老死，寿终正寝。
为达此目的，就要养生修寿。
01节选择环境
我们讲的环境主要是地理环境，包括温度、气压和自然的风、雨、旱、涝等状态。有的地方风沙迷蒙，雾霾满天，有的地方不是旱就是涝，洪灾四起，山体滑坡，为什么不想改变环境？当然，在有条件的情况下还要选择社会环境，有多少富人移民美欧？21世纪是世界大移民的时代，连鸟儿和魚儿都懂得随气侯迁徙，何况人乎？
（1）温度适宜
不冷不热，温差变化小，很容易保持人体36.5度。有的地区严寒，要保证体温，需要房屋宽墙厚壁，并要有取暖设施。易患许多寒带病，生物学的细菌、病毒，物理学放射性元素辐射等全面伤害。例如，伤风、咳嗽、鼻炎、哮喘等呼吸道疾病；易患糖尿病、高血压、心脑血管等疾病。最好的办法是改变环境，去南方生活。
哈尔滨人最先去海南过冬，两地生活，组建了候鸟族群。张学良是辽宁海城人，晚年居住在美国夏威夷海滨，活到101岁。夏威夷与海南三亚同处北纬0~17度，张学良是东北人，证明了东北人在热带能长寿。
（2）远离放射性辐射
携带便携式辐射检测仪，随身监测环境，远离核电站地区，远离矿区开采放射性矿源，避开电力设备的电磁辐射，避开医院的放射性设备的电子射线辐射。
三亚也有不适之处，夏季室外阳光过强，但气温多在30度，比中原地区夏季40多度要凉快得多，海边树林遮阳，海风凉爽，又可在海里游泳。七月份台风，暂避室内，几天就过去了。避暑也是不错的，年令大了，可以长住，不必往返迁徙。
要有兰天、白云，无风沙，无雾霾，远离工业区，远离煤碳燃烧区，防止放射性元素夹杂在煤碳中燃烧。有阴光时进树林，树木放氧；阴天、晚上不进树林，因为树木放出二氧化碳，含有放射性14C。室内放置氢氧化钙的水盆，吸收二氧化碳，特别是14CO2，与氢氧化钙反应，生成碳酸钙，沉淀在水盆里，从而净化室内空气。
含氧量要求在19.5~22.5%之间，低于19%易发生人员窒息死亡，高于23%会产生富氧反应，暂时不适应。房间底面积乘高，再乘0.21（空气中含氧量）=房间中含氧量（体积），再乘以氧气密度1.42，得到房间氧气质量。成年人一天呼吸，需氧气0.75kg，将房间氧气质量除以0.75，得到可供一个成年人呼吸时间，单位为小时。
为了满足上述两个条件，我仍然坚持三亚一一鞍山候鸟生活，冬去三亚海滨，夏回鞍山公园生活。
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