幸福

哈佛大学教授 《幸福课》的泰勒·本·沙哈尔教授认为：“幸福取决于你有意识的思维方式”。并总结出了以下12点有意识地获得幸福的思维方式：

1. 不断问自己问题。每个问题都会开启自我探索的门，然后，值得你信仰的东西就会显现在你的现实生活中。

2. 相信自己。怎么做到？通过每一次解决问题、接受挑战，通过视觉想像告诉自己一定做得到，也相信他人。

3. 学会接受失败。否则，你永远不会成长。

4. 接受你是不完美的。生活不是一条一直上升的直线，而是一条上升的曲线。

5. 允许自己有人的正常情感。其中，包括积极和消极的情感。

6. 记录生活。

7. 积极思考遇到的一切问题，学会感激。感激能带给人类最单纯的快乐。

8. 简化生活。贵精不贵多。对自己不想要的东西学会说NO！

9. 幸福的第一要素是：亲密关系。这是人的天性需求，所以，要为幸福长久的亲密关系付出努力。

10. 充分休息和运动。

11. 做事有三个层次：工作、事业、使命。找到你在这个世界的使命。

12. 记住：只有自己幸福，才能让别人幸福。教育子女最好的方法就是做个诚实的父母。

以上摘抄的内容，我认为的幸福：

1、幸福是能实现自我的人生价值；

2、幸福是能被自然万物所感动；

3、幸福是心中有爱；

4、幸福是能平和的生活；

5、幸福是能经得住诱惑；

6、幸福是做喜欢的事，并乐此不疲；