瑜悦芝伽复盘Day61 2018-4-22

今天是什么日子：农历三月七

星期日      晴转大雨  19～26℃

A区

人生目标关键词

工作事业/健康/提升/理财/人际

当日目标:人际，提升

今日三目标：

1、70天60s坚持打卡第47天

2、思维导图第十四课

3、徐洁老师第24课

好习惯打卡：早起 ✔      早睡 ✔      阅读✔      好声音练习✘          泡脚 ✘ 

B区

健康

醒来：04：30      早睡：22：30   

做推油+刮痧        痛  (-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩___-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩)

提升

①、60s练习  1h        语速太快

②、维导图课未未完成

人际&社群

①、去医院见朋友的老公遇到很多以前的同事

C区

健康

今天去推油+刮痧+拔罐，经络通则不痛，痛则不通，堵的地方淋巴有结节郁堵右边比左边严重，脾胃功能太差，全身按下来没有那是不堵的，而且有宫寒湿气特别重，淋巴堵有结节排毒功能太差，刮痧的位置都黑紫的，轻轻一下就出痧了，需要好好调理身体，自己的那点医理知识不够，需要找相关中医去开处方药

提升

①、60s练习因嗓子不舒服，为了赶紧读完，语速太快，语调太平，没有带入感情色彩。

社交&社群

①、今天组团去朋友老公，说到体检这上，他们的认知是谁没事去做体检啊，还每年做有钱撑了吧，体检每年还是有做的必要的，像朋友老公以前不做全身体检，这一检查，查出慢性白血病，虽然不知道会花多少钱咯，但总吃亏不，颠覆不了他人的认知，努力自己做到要求家人做到。