健康计划

1、早上10:00跳绳半小时

2、下午4:00跳绳半小时

3、晚上12点前必须睡觉

4、跳绳时间如有事耽误，自己另安排半小时补上。

5、今天开始过自律的生活，每天评论区打卡，简友监督。

想要一个美好的身材和健康的体魄，就必须付出行动。加油加油！

4月19日  上午打卡500个