【精时力自律晨间日记】
日期：2020年7月29日
1、昨晚的睡眠计划：
23:00-0:00入睡，5:00-6:00起床
2、昨晚实际达成情况及分析：
昨晚是睡下23:05，今早04:30起床
分析：打算开始好好坚持早睡营的睡眠作息，所以决定改回23点睡着，只是可能还没能那么快调整到最好的状态，所以自己没有睡够睡眠周期。但是还是感恩自己早起了，做了微运动、读圣经、简单预习。
3、今晚的睡眠计划：
23:00-0:00入睡，5:00-6:00起床
4、今天的几个重要任务：
️①习惯力日志打卡
️②管控模块流程图制作
️③日清单使用
5、对自己说的鼓励的话：
人生的每一步都算数！
6、感恩日记：
感恩今早早起了感恩早上一起床的时候想喝水妈妈昨晚已经烧好了水
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本文标题：2020-07-29
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