大卫·波莱写过一本书，叫《垃圾车法则》。他说，这个世界上，有许多的人就像垃圾车，他们装满了垃圾四处奔走，充满懊悔、愤怒、失望的情绪。随着垃圾越堆越高，他们就需要找地方倾倒，释放出来。
我们不要当垃圾人，什么是垃圾人呢？垃圾人是没有责任心，喜欢抱怨，传播负能量的人。这样的人就像祥林嫂一样，好像天下只委屈她一个人似得，像这样的人就叫垃圾人。
垃圾人在团队里面会传染负能量，不会敬畏规则，不自律，比如说迟到、早退、偷懒......这样的人把自己当成垃圾一样，破罐子破摔。
远离垃圾人，这种人情绪不稳定，喜怒无常，就像禽兽一样，你不知道Ta什么时候会冲人嚎叫，咬人，你待Ta再好也没用的，因为这种人缺少感恩的心。
我们的生活周围就有许多人就像“垃圾”一样，把身上那些自私、善变、贪婪、阴暗、愤怒、沮丧、傲慢……带入我们的生活中，当我们遇到这样的垃圾人的时候，内心要暗暗告诉自己，不要把负面情绪扩大化。如果自己就深受垃圾人的侵害，就不要再让身边的人，尤其是自己的亲人也承受相同的毒害。
努力让自己平静下来，同“垃圾人”保持距离，学会经常释放自己，千万不要让“垃圾人”接管我们的生活，成为我们生活的主宰，更不要成为别人讨厌的“垃圾人”。
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