呼呼呼

心烦气️躁感觉，令我此刻什么都不想干。未来一两周感觉事情好多。杭州昆山陆续上课，要出行收拾，助教需要白色的裤子，得去买，不会化装都是我焦虑的点。写下来，看就清晰多了，也没那么多的事。一件一件理清做完。

中午老师发来我们组的名单，我加了主助教的微信，问了她是我去用电话去联络学习吗？还是怎么操作，必竟我是第一次，老师发的流程也是很清晰，只要按着去做就好了。到了干正事，喉咙有种卡堵的感觉。紧接着工作上的事需要处理下，忘记回复主助教的信息，后面便收到老师的信息，由主助教去联络学员。就是问些基本的情况，学员是怎么来，住宿定好了吗？来是想要解决什么困扰之类的问题，也没多难，我到底是被什么吓到了，我又在恐惧什么。正好有锻炼的机会，宇宙知道我在恐惧机会我接不住，它便流向其它人。

想想以前我是如何度过我的前半生，现在是能感觉到“恐惧”这头如同怪兽般的环绕着我，以前毫无觉察，只是固步自封无法行动。当看到恐惧，是在提醒我要回到爱的驱动，我是本自具足的，既然我来了，我便一定可以胜任。

在混乱中，还不如去理清，接下来要做什么，一样一样去做完就好了。杭州的课程，我做为学员去上课，我完全可以放轻松，困为我不懂才去上课，所以我根本就不用担心我会犯错，犯错也很正常。

恐惧中的我，是一直在担心我做得不好，所以才会有恐惧。恐惧做不好，做不好更恐惧，在恶性循环中挣扎。一定要相信我能做到，这才是自救的唯一出口。先完全的相信我做得到，后面就算做得不好，我也臣服它，因为没有完人，我也是在不断的精进的过程。放下这一切，轻松的上阵。

昆山的助教有优秀的学姐们和老师们，我又害怕什么，心怀坦荡的去吧，不断的给自己加油打气。现在伴侣是义无反顾的反对我，看我哪哪不顺眼，我只能自己加持自己。