下面讨论一个话题
请问“熬夜真的伤身体么？”
熬夜有伤身体是肯定的了，但是不同程度的熬夜和是否有规律的熬夜是有显著差别的！
a姚明明经常熬夜到晚上12点睡觉，是经常因为他觉得睡得早了睡不着使他更糟糕的感觉是12点前睡觉半夜会醒来然后导致想再睡怎么也睡不着，这样更使他苦恼！
b不规律的熬夜，赵小山一周熬夜2---3次每次都是因为看书因为他有个习惯每晚看书两个小时但是也不能保证时间充足，比如打电话时间会占用大把时间，又比如洗澡，等等一些琐碎的事情但是熬夜是值得的因为他觉得呢坚持习惯才更加重要！
人熬夜都是为了自己的欲望得到满足，现在就静下来好好想象一下自己60岁的样子
我现在阐述的道理其实是这样的：假如你养成了好的习惯，恭喜您您已经有贵人相助啦,倘若您染上了不好的习惯，对健康有害，一定做某些事情来弥补(比如健身），倘若您对没有意识到哈哈很快身体的信号就会出现！
熬夜的小伙伴知道怎么做了么？
熬夜伤身体请善待自己的身体
累累累，熬夜太伤身体了，熬夜伤身，熬夜伤身啊，睡了午觉也扛不住了
长期熬夜，容易导致肾阴不足，出现头晕、耳鸣、失眠、腰膝酸软等症状。而且伤肝，会出现早醒多梦、眼睛干涩、月经量少、皮...
上班族，像我们这种在底层的人。加班是常态。一个月才有两天休息的。跟老改犯有啥区别的。说自由，那里有自由的，做时间...
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端午假期前一天伺候小伙子睡觉后我就贴了块面膜开始追《知否》，平时这个点儿我应该是刷题的，但好不容易等来的假期不放松...
已经有好久没有熬夜了，昨天晚上整晚都没睡着。 可能是晚上吃的食物量有些多，胃消化不过来需要让大脑陪同它一起加班...
昨天晚上看剧，看到了近四点，到现在还觉得浑浑噩噩的，一点精神都没有。 熬夜真心伤身体，尤其年纪大了还熬夜，更是透支...
熬夜伤身这是真的，特别长痘，身体告诉你生活总是残酷的。不加班就没法生存。 好的皮肤必须要早点睡，多运动。
昨天晚上开始看一位一直关注的作者的新文，700多k，然后我从睡前大概十一点左右，一直看到了早上六点多。我从床上起来...
这是一个老话题 虽然现在日常上床早 可是耐不住各种剧 一晚上追韩剧基本上就追了一个通宵 结果第二天的计划完全被打乱...
本文标题：熬夜伤身
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