精力管理

一个人的精力就像一块充电的电池，而且电量是有限的。

充满电时，你精力充沛。电量耗完时，会没有动力，没有效率。

这块电池存在三种状态，耗电状态，充电状态，边耗电边充电状态。

工作、学习、照顾家人都属于正常耗电状态，

还玩游有戏、刷手机、熬夜等类似的耗电状态。

休息、运动、读书等都属于充电状态，可以让我们在身体上，精神上都能量满满。

边耗电边充电状态是什么状态呢？

我觉得是做自己喜欢且有意义的事情，不但能创造价值，而且能因为个人的喜欢而同时获得感满满。

比如：爱运动、爱读书、爱写作，活着做自己热爱的工作。

我们很多时候会发现，做自己喜欢的事情，虽然也很耗体力，但是我们好像做起来并不会感觉累。

这是因为我们能通过做喜欢的事情，而有更多的获得感，甚至是享受。

所以，做好精力管理，其实就是保持自己充电和耗电的平衡。