所有的语言训练都是不断的学习，锻炼中出来的，在西方从小都有一个表达的机制训练，持续的训练，走进社会，才会侃侃而谈，都是经过磨历和磨练出来的！
为什么要学习语言表达？你经常看到很多人站在舞台上的时候侃侃而谈你会觉得很羡慕，其实你也可以只要你迈出那一步的时候你就可以去表达！因为表达可能只是你能力的一个方面，但不断持续中会有非常明显的感受，并且能在你的生活上带来更多的好处！
表达很重要，在《国王的演讲》电影中，国王结巴，恐惧演讲表达，但作为国王这是必备的技能！最后英国取得胜利，与国王演讲是离不开的！
演讲离不开两个词“心魔”和“轻松”
一、心魔
有人一站到舞台上，五雷轰顶，完全不能表达，我相信有一部分人都有沟通恐惧症，为什么会有这样的状态，那是我内在的不自信内在一直对自己的否定，从来不相信自己也可以像其他人一样去表达自己，一定要迈出第一步，必须把心里建设突破，突破那份恐惧那份不自信，才能下一步，其实这就是突破我们的心魔，那么突破心魔有三点：
1.死皮赖脸：很多人就是死要面子活受罪。很多人看到别人侃侃而谈时，说有什么大不了，我都可以，但一上台就死要面子怕被别人笑话，其实被别人笑话都是被别人肯定与完美的基础！
只要有机会就不断的尝试，只要你死不要脸的时候，会越来越好！
2.得寸进尺：我们每天做一点点的训练，得寸进尺，从量变到质变的过程！口齿的训练，一定要把自己放在良性循环中！不能是我怕，我不上台，我不上台，我怕，这就是恶性循环！
3.察颜观色：不断学习的过程，看看能力强的人说话的技巧，比如余哥老师演讲的小技巧。所有的演讲都是好的沟通，观察对方状态，调整自己的沟通表达方式！
内外兼修，化骨绵掌：语言是外表，内在是语言的逻辑感，最后去到随心所欲大法：说话表达式，你的头脑里自然形成逻辑，理解，转化，通过强化训练，慢慢的成为你自己东西表达出来！
二、放松
呼吸，是放松的一大法门，大多数人不会呼吸，你会感觉说话没有穿透力，或很尖，这是呼吸方法出了问题，平时有人胸部呼吸，有的是腹式呼吸，其实最好的是胸腹联合呼吸法，这个时候穿透力非常强！
1.呼吸放松法
轻松坐好，鼻口同时吸气呼气，吸进来的气存在丹田，呼出去，小腹收紧，气随丹田往外顶，每天花5-8分钟，早上找个最舒服的地方，一定找到小腹丹田绷紧，硬起来的，说话时去感受，这时候你感觉是用丹田发声！
吐出这口气时，非常绵长的慢慢吐出来，吐出来的时间越长，越有力！
2.器官放松法：
唇部放松法：喷（pe），喽（嘴翘起来），咧（假笑），绕（绕嘴），四个方法一组每组24个！
3.脸颊放松法：咀嚼法
4.舌部放松：顶舌（顶口腔左右），伸舌（舌头伸出来上下左右），饶舌，立舌
5.声带的放松：气泡音,a的音，然后再声调放低，然后再放低，最后闭上嘴发音！一定要持久，
气泡音非常重要，声带非常的放松，检测嗓子状态是否好，好的时候气泡音会出来，不好的时候是出不来的，发生练习中很重要的训练才能起到咽部和喉部的放松！
这些都是基础，每天5~8天锻炼，一定要支持，你会发现你的气息会越来越好，你的声音会越来越洪亮！
最后普通话的问题其实针对性很强！福建广东普通话重灾区，普通话主持人达到一甲，其实不需要，但要注意发音闹笑话，贱欧的朋友，说“发钱”是“发情”，你可以换个词或是注意就好了，没有人规定演讲一定要用标准的普通话！毛主席也没有标准的普通话，满口的湖南普通话，但每一次演讲都是那样穿透力！
如果去到么些地方，插几句家乡话，正好是拉近距离的方式！
站在舞台上光彩照人？掌握技巧，大巧若拙，站到舞台上后就不要动了，很多人站上去后，就会晃来晃去，给人的感觉飘，让人忽略了您需要的魅力！
稍微走动一下，慢慢的左边走动，右边走动
另外还有人觉得上台后感觉多了一双手，那么一只手可以放口袋里，或是大拇指放在裤口，那么另一只手有话筒拿话筒，没有，可以拿卡片，一定要自然！
话筒不能怼在嘴边，会有噴话筒，一般话筒跟嘴一拳头的距离！
眼神坚定，但不要盯住某个人，实现关注2/3，看上去在盯每个人，实际上没有看任何一个人！
语言表达逻辑，逻辑感没掌握好，就会出现问题！很多人说完话，别人并不知道你表达了什么！
真正的表达还要有逻辑重音，表达主题状态，如
“我”爱我的祖国
我爱我的“祖国”
我“爱”我的祖国
可以试着把每一句话的逻辑重音标记出来，最后你会很自然的自然的逻辑重音
语言逻辑思路清晰：先明确主题，
出人意料的言语，大家精神起来了，
现场链接：一定是处在场的氛围当中，从上一个人的观点接入，也可以从环境，日子等共同感受，在慢慢往下走，拉近距离！
断开一笔：罗斯福想劝说国家生产B12轰炸机。意见分歧，面对所有的国务卿，专家说，大家知道，作为一个人的人体，维生素非常重要的，维生素B12是非常需要的，那么B12轰炸机就像我们需要维生素一样，，他如此如此的重要，你看，他断开一下，用国家比喻人体，用人体所需比喻国家所需，立刻让这个本来很困难的这个推荐，变得相对容易和轻松起来，
战无不胜攻无不克的幽默感：就去润滑剂和能量棒，立刻可以给你增加能量，甚至在很小的不足都可以通过小的幽默感把它补充进入，包括自我解嘲的方式，我觉得这都是非常好的幽默好的体现！
比如英国非常胖的一个作家，很多人嘲笑他，但是，这个作家说，你嘲笑我做啥，我虽然胖，但我的风度是你们的3倍！很多人不解？他说，我做公交车让座，你们只能一个座位，你看我就可以空出3个座位给女士，你看，本来很尴尬的事情，通过幽默，就化解了。
这或许就是幽默感的力量！
越关注自己，越紧张，没关系，抖抖更健康！
把语言通过自己的方式组织表达出来，这需要练习！
学会阅读，不断练习，书能够给到非常大的支撑，力量的来源！读书是非常好的方法，把阅读当成自己的乐趣！
所有的方式，都是为了沟通而来的，让你的说话，表达有力量，有影响，让你在工作中通过语言表达能够获得更多的机会，这就是我们沟通表达真正目的！
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