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【20211003】觉察日志

【20211003】觉察日志

作者: 孔玲外小 | 来源:发表于2021-10-04 08:09 被阅读0次

【我很感恩】

找到了放假的感觉,彻底放松了自我。这几天只读读书,练练字,其他无写无思无想,让自己的“To do list”一直呈现红叉叉。我好像也安然自若。当然有羞愧和懊恼,我正尝试着接纳并行动起来。

越来越感受到生活的美好和幸福,在这样自由自在的假期中,自我放飞好像是一种“心声”和“感染”!我知道前三天或者前四天的惬意会让自己承受些什么,但是生活就是一种体验,我体验过了觉得不太适合后,我要寻找自己的生活节奏——学习记录、实践反思、书写涂鸦、读书提升、理论研究!

【我要让这一天变得很棒的方法】

1.罗列清单,24小时行动法则。

2.0.8行动原则,尝试,改进!

3.抓紧碎片化时间。坚持住,克服住!

4.写、写、写,持续地写!

【正向自我肯定】

坚持就是胜利!

【我今天做的好事】

安慰自己,接纳自己。

【我要如何改善】

1.多输出,以小视频、视觉笔记、文章等形式。

2.多多反思,多多记录。生活在记录中才会熠熠生辉!

【我今天经历的美好事物/幸福时刻】

再看韩剧《公主的男人》,满足了自己的回忆!

【今日成功记录】

1.强国日更。

2.朗诵打卡。

3.完成简书日更。

【我想对自己说】

留心生活,才会发现生活之美!用心生活,才会挖掘幸福的密码!

行动才有收获,抓紧时间才能提升效率!

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