您是否也曾经刚对别人说出一些话后，立即就悔青了肠子？狂抓地想把刚说出的哪些话抓回来。甚至还幻想：“”这句不是我说的吧？我应该是说梦话”。但是古语说：“说出去的话如泼出去的水”这就是覆水难收啊！，例如：当下属犯了个错误时，上司努吼道：“你到到底有没有带脑子来上班”。当家长教自己的孩子做业，教了一次又一次时，小孩还是把题目做错了，于是家长对自已的孩子怒吼道“你到底是不是我亲生的？我怎么会生出你这么一个笨蛋！”
那我们是否有办法防止自己的这种错误行为呢？我在这里向大家推荐我的亲身体验的二种方法：
一，停顿一下后再说话。
当我们听到对方说出令自己生气的话或做出不满意的行为时，先不要急于发话，先停顿一秒钟，让自己所要说的话跟上自己的思维，然后快速思考一句有智慧，有水平话回应对方。
二，先做一下深呼吸后再发话。
深呼吸有利用平缓自己的情绪，让自己的大脑降温一下后再回应对方。
大家可以在实际工作和生活中实际应用一下，一定会可以避免自已说出不该说的话而影响自己与亲人，朋友及同事的关系。
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本文标题：如何预防说出令自己后悔莫及的话？
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