这一周，共坚持运动五天，早睡早起六天，周日早醒却赖床到七点。
坚持学习四天，还是很不愿意学习数学
坚持一万步走，六天，周四做完有氧全身运动，整个人都废了，所以没有走够一万步
周四没带Kindle，琐碎时间很无聊！
《伯恩斯新情绪疗法》这周看完，我个人觉得，这本书适合于那些有些抑郁的人用来自救！而且要买正版的书，这样里面的很多的测量表就可以看得见，直接反应出你的情况。推荐给自救的人，也推荐给抑郁症患者的家人看，可能就会有很多新的办法。
下一本开《月亮与六便士》这本书有名以久，我也要从心里自助类的书籍了暂时解脱出来一下！
据我的不知道正不正确的测量，居然发现我的大腿围小了10厘米！可是我的肉眼还是没感觉。腰围小了15厘米，这个好像还是有感觉的，感觉肚子上的肉紧了些，平了一点。突然有点振奋人心，这可能就是那些减肥er们，为什么要弄一个表格来记录这些数据了。这就是漫长减肥路上不断闪烁着的希望之光啊！简直就是告诉我们，坚持，你看慢慢会瘦的！你还是有希望的！
都说胖子是潜力股，希望我也是个绩优股！
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