这是东霞思维拂尘记的第902篇原创文章，字数1956，阅读大概需要3分钟
东霞思维拂尘记立志面向未来，引领更多人心智成长，用好『极简思维』，活出一生幸福。
我是东霞,40岁前，无知无觉，混沌迷茫；40岁后，转变思维，找到生活的真正意义
陪你找灯塔，升思维，扩眼界，开启别样人生。
清晓老师讲的真事：
她们镇上有个学生考上了清华大学，当时他是这个小镇的骄傲，他在那么多竞争者中，获得了第1名。
但是不知道什么原因，这个孩子最终没有毕业，现在在南方打工。
照理说，考上清华大学，可以说是人生颠峰，未来可期，他一定会很快乐。
可快乐来得那么不容易，走得却那么容易、快速。
人生的快乐，究竟来自哪里，分数可以吗？物质可以吗？
人生需要成长，需要发展，需要尝试，不断挖掘潜能，我们就来挖掘一下关于快乐的那些事。
一 每个人都具备使自己成长快乐的源泉
每个人都遇到事情后的反应，是乐观还是悲观，是快乐轻松还是悲愁负重，都是他过往经历、学识的呈现。
其实，每个人都具备使自己快乐成长的源泉。
比如这位清华大学的小镇学生，可能他在竞争的过程中，他一路优秀，过关斩将，走向大学，可到了人才济济的最高学府，优势不再，面对这种情形，他失去了让自己成长快乐的源泉。
这个源泉就是他的内心选择，其实他是有选择的，他可以选择快乐，也可以选择不快乐。
快乐的主体是自己，当你在给别人画像，你看到别人在痛苦，可能自己也在痛苦中；如果你感受到快乐，你自己可能也是快乐的。
你眼中的世界，是你主观的世界，真实的世界，并不存在，它无限大。
你，或者他，快乐不快乐，你自己拥有选择权。
每个人都是快乐的主体、快乐的源泉！
二 寻找快乐的方法：
1 回想自豪3件事
这是一个核心的自我挖掘，可以是自己，也可以用来辅导他人。
人是有能量的，当我们总生活在痛苦和郁闷当中的时候，能量就会很低，就会产生恐惧、担心、失望甚至自杀的情绪，就会觉得没有价值、找不到意义。
如果你能想一想，你的成长经历中，你觉得自己特别有成就的、你是英雄的3件事，说出来，写出来，这会给你带来很多能量。
我的英雄之旅——日日重复中，蕴藏光芒，蓄积力量，结成果实
2 快乐的极简蝴蝶图
三个环节：
1）目标
给自己定个快乐的目标，什么能让你快乐，从心底发出的快乐是什么状态？
或问问孩子，跟他一起制订学习的目标？想象一下达成目标后的快乐，这比仅仅只看分数重要得多。
2）过程
在通往快乐的过程中，一定会有痛苦，任何事情都是一体两面的。
比如买房，这是让你快乐的，还是痛苦的呢？
快乐的是，终于有了一个稳定的家，孩子有了好的成长环境；痛苦的是，生活一下子回到了“解放前”，还有20年房贷，压力巨大。
这时，你选择快乐呢，还是痛苦呢？
同样，在孩子实现目标的过程中，他一定也是有快乐也会有痛苦。
观察孩子的语言模式、表达方式，了解他获得分数的过程，进步了哪怕1分，也要给予关注和鼓励，肯定他。
他获得的快乐，如果能抵过每天做作业、背诵、必须专注的“痛苦”，那么，学习也就变成一件快乐的事情了。
3）成果转化
买了房子，可能过几年，你发现房价涨了、新环境中，认识了新朋友，找到了新机会、生活变得越来越有滋味，这些都是快乐的成果转化，不断观察、发现、调整、运用。
把这种快乐，不断放大、转化，转移到孩子学其他技能、体育锻炼中，让他知道快乐的获得，一定伴随着痛苦，关键是你选择天平偏向哪一边。
定1个快乐的目标，观察快乐的过程，快乐地转化成果。
三 教练式语言结构
做一个智慧家长、教练式家长，跟孩子的对话交流，试试下面几个步骤：
1 把对方往上抬
你做得很棒，能不能回顾一下你是怎么做到这么ok的呢？
你是怎么考到**分的呢，这么神奇？我想听听你是怎么做到的？
2 告诉他，我相信你还有更大的上升空间
进一步，如果你想再增加*分，你还有什么神奇的方法呢？
往前推，相信相信的力量，相信孩子还有上升的空间。
注意：沟通的时候，尽量不用“为什么”，比如为什么你会被扣掉这几分呢？
3 给孩子植入信念：你已经很优秀了。
我们的很多痛苦，来自于跟别人比较，没有比较就没有伤害。
比如刚刚那清华的学生，可能他内心并不认同自己，表面看他有了清华这个标签，但面对比他更优秀的，他的内心是自卑的。
一比就痛苦，你再强大，还有别人比你强大，你再优秀，还有别人比你更优秀。
所以痛苦往往是比出来的。
告诉孩子，你要相信自己，你已经很优秀了。
4 给孩子植入“学习是一种快乐”的信念
刚刚说了，比较，是痛苦的源泉。
但你是有选择的，你可以选择学习是痛苦的，也可以选择，学习是快乐的。
多问问孩子，让他想一想，学习给你带来了哪些快乐？
不断发现、深化、激发孩子，发现学习中的快乐，帮孩子植入学习是一种快乐的信念。
告诉孩子，学习不仅仅是为了考分数，是要学会怎么找到快乐！
一旦找到学习的快乐，能力就不是问题。
信念是永恒的，分数是暂时的，让我们与孩子一起“学海无涯乐作舟”。
总结：
1 每个人都具备让自己成功快乐的信念，心念一变天地宽
2 寻找快乐的方法：
1 回想特别自豪的3件事
2 快乐的极简蝴蝶图：目标、过程、结果转化
3 做一个教练式家长的语言结构
1） 把对方往上抬
2）告诉他，我相信你还有更大的上升空间
3）给孩子植入信念：你已经很优秀了。
4）给孩子植入“学习是一种快乐”的信念
文|东霞
极简思维创新人
充满好奇心，探索新领域，
成为创新思维引领者
脑中有图心中有数脚下有路
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