昨天没有时间更文，今天是我自己的复盘日。
转眼间，十一月这个饼又啃去了一半。
比起10月份，我有了很大的进步，首先，我会自己制作出一张计划表，来检查每日的行为，这是一个大的跨越，也表示了我真正想要改变自己的决心和行动。
同时我也记住了，思涵老师说的五个凡是，凡是目标必有计划，凡是计划必有承诺，凡是计划必有检查，凡是检查必有涨奖惩，凡是奖惩必有改进和提高。
以下是我第二周的复盘情况：
关于每日计划
一、六点起床：其实只有两次完成，五次未完成。
原因：宝宝太晚睡，我陪他，12点才睡，他睡后我还干了其他事情，看手机‘吃宵夜，和老公聊天，导致第二天起不来。
对策：让宝宝早点睡。安排好他一天的作息习惯，十点之前要准备睡觉，只有他的时间安排好了，我的时间就可以把握。同时我也要每天在12点之前睡下，不能再干其他的事情，这样才能保证第二天六点起床。
二、每日千字：完成五次，两次未完成。
原因：1、时间安排不妥当，我写作的时间是需要一大段字处安静的时间，所以如果我早上无法完成，基本这一天都很难有时间去完成，
2、写作的目标不明确，不知道动笔写啥，自己想写的故事，又写不下去，感觉干巴巴的，怕故事没有吸引力，描述不具体，或者情节分布不合理，详略不得当。总之想太多做太少，写完一遍，没去看第二遍，放在那乘凉。如果连自己不看的故事，还指望别人看吗？
对策：
1、每日千字，一定是早上固定的时间完成，这是时间规定。
2、不去想，先把故事写完再去做其他，因为我没有多余的时间去浪费，我一天只有三小时，最多四小时。
3、明天开始到下个复盘日，这周一定要把两个故事完成。两天来写，一天来修改，手机写不了就用笔在本子上写，在用讯飞语音录入手机，用半个小时完成。
三、读书20分钟：五次完成，两次未完成。
原因：阅读每天都有做，都是是碎片阅读，是看一些简书文章，也做一些笔记，但是没有具体去读一本书。
对策：
1、一周七天，五天看书本，两天看文章。
2、每读必记必分享。
3、平时可以去搜索一些文章，用十分钟去看看，想深入研究的，就分享到自己的“待读文章群”里。用剩下的两天时间去读。
4、读书，需要一个星期读一本，一本未完成，不能看第二本，先看一个星期看一本，如果熟练了，再一个星期看两本，还是那句话，多做少想想太多，做太少，只会徒增忧虑，终无所获。
四、读书笔记：五次完成，两次未完成。
原因：跟读书情况一样，说明我已经养成了每读必记的习惯，表扬一下我自己。
1.笔记的美观有待提高，我喜欢用，备课本做笔记，可以随意涂鸦，但我不注意美观，导致在看的时候信，息有误，不准确，
2.分享和重读频率有待加强，分享确实没有按时分享，只读了没有去重看，就表示没有把知识内化，知识还是别人的，没有去运用，还是没有效果。
对策：
1.每天读完书做笔记，用时一小时，再用半小时去输出，分享到简书日根。
2.一定要克制控制时间，一小时过后不能再去看，把看过的知识分享吸收才重要，不然看太多却都是图一时之快，无大用处。
3.想要学得好，学得快，就要学得少，积少成多，比起一口气吃成胖子，最后一无所获，不如每天学一点就是一点，这样更有效。
五、简书日更：完成三次，四次未完成，领域杂乱。
原因：是写作目标不明确，时间安排不妥当。
对策：简书主要用来分享读书感悟，总结复盘。
六、运动十分钟：七次都完成，很棒哦！
原因：是运动时随时随地可以完成，所以很容易完成。
对策：就是继续保持生命在运动。
制定了下周的计划，下周要看的书：
第一是《梦想生意》，
第二是《学会写作》，
还有育儿营养书，
第四是《人性的弱点》。
要完成两篇故事，
还有简书日更。
七、生活的感悟。
育儿方面有待提高：
1.严格安排孩子的作息饮食习惯。
2.多和孩子讲故事，多对话，锻炼他的语言交流能力。
3.户外活动两小时多晒太阳，多和小朋友交流。
4.关注孩子的个人卫生和健康，
个人卫生：勤洗手，勤洗pp，勤洗脸，
身体健康：一个星期需要两次凉茶，定在周一和周五，营养均衡的饮食，
心理健康：关注孩子的情绪习惯的培养。
具体要看看育儿方面的书籍，争取在每日睡前看20分钟。
本人的情商方面，有待提高：
1.家人沟通，不互怼，筛选性听取，有用的，有好处的就听从吴用的，有攻击性的就忽略，沉默是最好的回应，大智若愚，小事听别人的，大事自己做主。
2.对孩子的哭闹找原因，不发脾气，孩子哭闹一定有原因，孩子还小，不会表达，一定要体谅孩子，不要以为他小，就忽略他的感受。
3.对于补习班的孩子要抓纪律，也温和而坚定的执行规定，指出错误，不打击孩子的自尊，自信心。
本人卫生健康方面：
1.洗头，一周三次。（女人头发长很难天天洗）
2.洗被子两周一次。搞卫生，拖地，扫地，洗厕所，周二，周四，周六。
3.健康方面：
1.足跟膝盖很痛，这个要解决，（哪位简友有办法，治疗风湿痛的？）
2.手指脱皮，每天要涂护手霜，一天一次。
3.每日早餐不能少。
4.一周两次面膜
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