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刻意练习——孩子学习的秘密武器!

刻意练习——孩子学习的秘密武器!

作者: 帅气祥云 | 来源:发表于2018-11-21 23:55 被阅读21次
刻意练习——孩子学习的秘密武器!

练习的重要性:

不管孩子想要掌握什么能力,练习都是必不可少的。几乎所有的天才,都是后天刻苦练习塑造出来的。

实际上,脑科学原理是,没有充分的练习,一个人不可能精通任何脑力活。因为人的认知是有限的,练习可以把低层次的思考过程自动化,这样能给更高层次的思考留出足够的空间。

比如乒乓球运动员,他一看球是怎么过来的,下意识就做出相应的移动挥拍动作。如果用机器测量,你会发现他们的动作非常精准,挥拍技能已经自动化了。在达到这样的状态之前,他需要大量的练习。

避开两大坑:

第一个坑是“一万小时定律”,具体是讲“只要练习一万小时,无论任何人都可以在任何领域获得成功”。其实想要成为某个领域的专家,不仅需要长时间的刻意练习,天赋和热情也很重要。成功并不是时间堆积起来就可以实现,因此一万小时定律并不是在所有情况下都适用。

第二个坑“熟能生巧”。如果靠堆积训练时间的一模一样的重复练习只能是对这件事情做到“熟练”,而“生巧”则需要突破舒适区,有目标有方法地在学习区练习,进行刻意练习,才会进步和成长。而学习区,在舒适区和恐慌区之间,比孩子当时的水平高一点,孩子在老师和家长的帮助下努努力、踮踮脚尖又能够着。

总在舒适区待着,重复练习已经熟悉的东西,孩子没有进步,可能会学不下去,懒得努力,甚至容易厌倦。在学习区练习,孩子会感到有些挑战,但这种挑战是努力之后可以完成的。完成挑战之后,孩子会有成就感,这样他更有动力继续学,就像不断打怪、不断升级一样,能一直进步。

帮助孩子刻意练习

(1)帮孩子拆解任务,分成小目标来练习

(2)在安排练习时间的时候,不要一味地追求时间长度(一周练习一整天,不如每天拿出一个小时进行练习)

(3)你要给孩子反馈

请大家记住两点,一个是要及时;另一个是具体,越具体越好。如果孩子从学习区突破了,记得要及时给他正面反馈,培养他喜欢挑战、享受挑战的心态。

总结:想帮助孩子坚持枯燥的练习,快乐教育不可信,一万小时定律也不靠谱,重点是我们父母要做好引导,帮助孩子刻意练习。帮助他们拆解任务、分散练习并且及时给孩子反馈。

源自——DR魏的家庭教育宝典

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