【陈宏旺－日精日进】公元二零一八年十一月二十一日

距2019年还有41天。

【昨日早睡】00：21

【今日早起】05：20

【28天最想实现的一个目标】（具体化、可衡量）

培养良好习惯，日精日进。

时间管理：做最重要的事！做最重要的事！！做最重要的事！！！

一、健身：

1、晨跑5.20公里（完成）

2、俯卧撑60个

3、仰卧起坐60个

二、阅读《做一家值钱的企业》

三、练字（田英章行书，一个番茄钟）

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