没有记录就没有发生,虽然拖延了三天,我还是要完成。
台风正登录雷州半岛,再过一到两小时中心风力将达到8级,2018经历的第一个台风。
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昨晚想写周检视,太困就睡着了,在大群里看到同学写的详尽周检视,我把九宫格图也加了了具体的目标。过平衡的人生是所有易效能人的目标。八大关注我的一周践行回顾:
一、健康:上周运动三次 周日徒步12公里,周一是时开车弄伤自己的右小腿,前几天没有运动,周五开始运动跑步,当晚的深睡达到1:57分,感觉非常好,周六散跑步4公里多,周日和同学家长一起徒步12公里,身心愉悦。
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一周运动三次,保住了这个记录好险。每天早起打卡,坚持了30多天,觉得很有成就,自信满满的。我一定要坚持下去,早起可以做很多属于自己的事情。
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三人一起学游泳,报名交了定金,很开心。貌似我很快就会游泳了,想到自己在水里自由的游泳。下一个期间开始跑10公里。
这一周我做了分享嘉宾,经历一次次的排练,完成了,收获感悟很大。感恩死党的鼓励和组长的指导,也感恩我自己认真,看到大家都如此认真,我也得认真。
上周也开始冥想,中午10多分钟,效果很棒。
坚持记账
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