不同年龄的婴儿有不同的生长发育特征。母亲需要根据这一特点为婴儿分配良好的饮食搭配,以有效补充营养。2岁婴儿的人体已经生长发育到一定水平,牙齿已经长出十几颗,消化道慢慢健全,饮食搭配也慢慢跟上成人。那么,如何为2岁的婴儿分配饮食搭配呢?适合2岁婴儿的食谱是什么?
一.鸡蛋粥。原料:生鸡蛋1个,红萝卜1个,西兰花1个,白米饭1/4碗,骨汤1/2杯,盐多。方法:1。炖红萝卜和西兰花切碎。2.白米.骨头汤和切碎的胡萝卜.西兰花倒入锅中煮沸。3.煮沸后,加入捣碎的蛋黄液,搅拌,加盐调味。
二.蔬菜牛肉粥。原料:牛羊肉40克,白米1/4碗,西兰花1棵,骨汤1/2杯,土豆.红萝卜.1/5个葱,多个盐。做法:1。提前准备牛羊肉猪瘦肉,碾碎。2.西兰花.红萝卜.圆葱.炖土豆捣碎。3.煮白米饭。.将蔬菜、水果和肉沫放入锅中煮沸,并用盐调味。
三.五颜六色的蔬菜水果串原料:丝瓜1.红萝卜1根.2种菌类,1碗骨头汤,葱.姜.少量盐。木签或塑料签两个。做法:1。.红萝卜.清洗菌类,切成小块。2.将骨汤倒入锅中,加葱.姜.盐煮,加热,倒入蔬菜和水果煮沸。3.把蔬菜和水果拿出来放进盘子里。4.用竹签串蔬菜和水果,放入盘子里,蘸酱油或立即吃。由于木签或塑料签的顶部相对较尖,父母应注意照顾孩子,或以其他方式给孩子吃。
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