作者简介：
瑞秋张：出身于程序员，但不久就被优秀的程序员们“排挤”为项目经理。曾在世界500强企业混迹多年，练得一身项目管理的好本领。2年前辞职做了全职妈妈，也正式开始了自由撰稿人的职业生涯。写作方向主要是育儿经，当然还有放也放不下的项目管理，另外还有女人们最关心的健身、美食、美容，有时也会对热点聊聊自己的看法。总之就是所有有趣的事情，欢迎跟我一起聊天下！
1：日本式加班奴
我曾在一个对日软件外包公司做过3年多的项目经理，跟我主要接口的几个日本客户，早上比我上班早，晚上比我下班晚。
开始，我以为是他们勤奋，做为一个乙方，我为自己的不努力而深深地感觉到惭愧。
然而慢慢的我发现，他们至少80%是在假勤奋。
你会发现整个白天工作时间，他们的曝光率很低。几乎所有的邮件都是在加班时间发出。
我们经常开视频会议，几乎每次我都能发现日方有人睡着或假寐的。
他们加班的主要原因是加班费，日本很多人每月薪水的一半以上来源于加班费，如果不加班，仅靠基本工资，其实难以维持生计。
另一部分原因是，需要给老板展示自己拼搏的一面，下班太早老板会觉得自己不够努力，或者工作不饱和，甚至自己这个职位没有价值。
还有一部分原因是，需要给家人展示自己努力的一面，让家人放心，自己的工作很忙很稳定。这也是为什么日本男人们下班都不会直接回家，而是先去居酒屋。
2008年上映，豆瓣评分8.0的日本电影《东京奏鸣曲》就是日本上班族的真实写照。就算是失业了也不敢告诉家人，每天早上仍然西装革履拎着公文包出门，把手提电话设为定时响起铃声，假装公事繁忙。
东京奏鸣曲
2: 老牛式加班奴
问-你到底为什么加班？
答-我真的是有改不完的bug，做不完的表格，写不完的报告，开不完的会。
坐标：北京硅谷西二旗。人物：程序员小马。
小马是典型的加班族，他把自己的工作笑称为“朝九晚九”。
他不是那种假装勤奋的，他是真的很努力。
白天基本都是各种开会，跟客户开会讨论需求，跟项目经理开会汇报进度，跟其他部门开会联调接口......而分配给自己的那些高级别的bug，他必须在下班前解决，否则第二天等待他的就不仅仅是bug，而是投诉。每天，当他把最后一个bug关掉，他才感觉整个世界清静了，整个人终于如释重负。
坐着晚上九点依然拥挤的十三号线，他回到了回龙观的合租房，那个不到10平米，却要2000块月租的小窝。他倒头就睡。他太累了。
小马年薪30万，工资算是中上等了。然而小马今年28岁了，还没有女朋友，因为他没有时间去相亲，也没有机会去认识朋友，他的世界除了工作就是加班。
工作5年，他也攒了些钱，可这区区60万元存款，在北京的高房价下，显得特别渺小。
未来，他不是没有想过，他总不能一辈子这么加班。但是他也不知道究竟该怎么冲破这个牢笼，他对自己的职业生涯发展既担忧又无奈。
可怜的加班狗们
3: 拨开云雾，冲出牢笼，加班但是不做“加班奴”！
先仔细想想这几个问题：
1.自己为什么要加班？
如果是假装忙碌，那就省省吧，如果你真的不知道不加班的时侯可以做些什么，那么跳到第三条。
如果是真忙，那么跳到第二条。
2.有没有解决办法？
地球离了谁都不会停止自转。所以收起你的膨胀心，不是所有的事情都需要你亲自解决。
每天早上给自己列一个待办事项清单，标出紧急度和预估时间，排出今天的工作流程顺序表。如果有突发事件，则按照紧急度安排进顺序表中合适的位置上。
慢慢的你会发现，你总是能在下班前把必须要做的重要工作完成，而剩下的，可以自己决定是拖后还是加班。
一切尽在自己掌握，而不是被工作拖着走。
3.不加班的时候做什么？
忙起来，为自己！
1）给自己充电，职业相关领域也好，自己感兴趣的也好。
2）发展自己的兴趣爱好，绘画，吉他，舞蹈等等
3）健身
4）做一顿美食
5）跟朋友逛街吃饭
6）家庭时光
当年我还是个上班族的时候，很恐惧加班，现在想想，其实也不用害怕。
因为可怕的不是加班，是你不知道自己为什么加班。
拨开云雾见阳光
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