有段时间不见了，小伙伴们陆续回来，到底是有段时间的距离，对于能够精进的人，每天都在变化中，当刮目相看。
发现大家都好看了，瘦了的，紧致了的，年轻了的，美丽了的，帅气了的，也有圆润了的。
感觉，可以逆生长一下。
要是我们年到六十，像是四十，都有可能，现在准备，也是不晚的，只要想，真想，真落实，差距会非常大。
现在下个念头，用岁月来见证，时间里会有答案。何况我们都是想了会去做的人，不辜负，不等待，直接上路，是践行在路上的人。
一切都在继续，何不多来个美好的约定，愿我们在岁月中，越活越美，越过越丰富，心性越来越纯然而可爱。
总之，有个感觉，活着活着，十分耐看，越来越美的那种。
有一种特别的美，形神美，美在神韵。
有时候，我觉得男的也很美，那种美感，是种气场透出来的美感，精气神好看，神韵美丽。
因为经常是啥样的词，觉得就是那样的感觉，直接拿过来用，也不分性别，渐渐的大家都习惯了。
最直接的感官。
而且最近看诺贝尔奖，研究的是睡眠的重要性，总归一句话，睡觉是大事，别偷工减料，睡足睡够睡饱。
精神好，精力旺盛，心情开心，运气也好干什么什么容易成。
主打善待生活里的自己，别瞎折腾，熬夜不值得。
熬夜的精神拿来早起，早上的时光才是最高效有节奏的，而且一天都感觉多出来了三倍，还没到中午，感觉一天好长。
活得好，难道不好么，别跟自己过不去，懂得照顾好自己，像孩子一样温暖而有爱的关怀。
论健康的重要性。
据说研究这个，发奖三千多W，说明这个事的价值真高。
难怪我们活了这么久，稀里糊涂还一片狼藉，连个最基础的道理，都搞不懂，活得颠倒，结果不行。
身体不舒服，心情郁闷，连活着都觉得累得慌，能感受到生活的品质，质量，让它有美感，听起来多像个笑话，是像鸡汤。
鸡汤不是没用，主要是没能领悟到。
健康的时候，做许多事情，其实是很简单的，没有健康的岁月，连呼吸口空气，都是天大的事，成了费九牛之力的难事。
所以，把它提到了头等位置来重视。
认真生活，开心工作。
生活要想活得好，是个了不起的大事，要学会读懂生活的说明书，规律的生活，是最大的智慧。
我问，怎么都变好看了。
总结：心情愉悦，吃好，睡好，多锻炼，户外多活动。
原来，变美，变健康，变好，道理谁都知道。
重点是结果属于做到了的人。
其实，我们不需要知道那么多道理，不够博学也不是啥大事，重点的是会用多少道理能让人生变好。
本质上，我们要的是让生活变美，活得要好。
用最简单实用的方式，最大程度的达到效果。
为啥不行。
因为，得来太容易，重视特别难。
要留心，对生活极度敏锐，感知力要强，黄金就在脚下。
美丽可爱的一天。
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