20200728 周二 晴 26-33度
熬过某个困点，越夜越清醒。凌晨一点下班后的感受，其实免不了的疲惫，黑眼圈，大眼袋，日渐稀疏的头发…
取消晨跑，很开心今天的学习班也取消了。又是摊平的一天，“老朋友”如约而至。
当看到今天的课表时，11趟ST=6趟150M+5趟200M，心理其实是震惊的，还有忐忑不安，因为从没有这样跑过。
再次来到体育馆的塑胶跑道上，人不多相比较周末而言。10分钟热身跑后，暂停手表休息，开始今晚的重头戏。其实跑得时候我也不知道自己究竟有没有达到课表要求的配速，但每一次跑完，都拍一拍自己的肩膀肯定和鼓励自己，然后走到起点休息后继续下一趟。11趟就这样被自己跑下来了，棒棒哒。
昨天开始骑行运动。可惜结尾又吃了太多，喝了酒，不是好习惯。现在有勇气有毅力去做一些事情，想做的和本来应该做的，都去...
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