体检，是了解自己身体健康状况的重要渠道，但你知道怎么看懂吗？
一、体检报告中常见符号的含义
↑/↓：数值异常。
↑：数值偏高。
↓：数值偏低。
阴性：正常。
阳性：有问题/异常。
需注意的是，阳性并不等于确诊某种病症，而是“身体预警”，具体问题需要进一步预约相应的科室检查。
二、选择适合自己的体检项目
常规体检中的“必选项”一般包括：
临床科室
一般检查、内科、外科、耳鼻喉、视力、口腔。
检验科
血常规、尿常规、空腹血糖、血脂、肝功能、肾功能、甲状腺功能。
影像科
静态心电图、上腹部彩超、甲状腺彩超、胸部正位片/胸部CT。
女性最好增加乳腺、妇科检查。25岁以上有性生活者建议进行TCT检查和HPV检查，以便尽早发现宫颈癌前病变和宫颈癌，40岁以上建议进行乳腺癌筛查。
对于老年人，心脑血管检查是检查的重点。除此之外还要进行腹部彩超检查、血糖和血脂检测、头颅CT检查、胸部CT检查、骨密度检查。
老年女性即使已经绝经，每年也需要进行一次全面妇科检查，男性则应做前列腺检查，前列腺炎，前列腺增生是中老年男性普遍存在的问题。
三、关注体检报告的“异常现象”
有些时候会向我们提示一些“异常现象”，看到这些不用非常着急，有一些小“异常”对身体影响不大，可以记住下面这段口诀：
【增生】不要怕，【结节】要警惕。
【囊肿】多良性，【息肉】看大小。
记住这三点：
1.体检很有必要。
2.体检套餐不是越贵越好，没有一项检查可以筛查所有癌症。
3.不同年龄、不同性别的人体检项目各有侧重，大家可以在体检前做好“功课”，选择最适合自己的。
四、常规体检项目
一般检查
身高、体重、内外科、眼科、口腔。
功能检查
心电图、B超、胸片、心脏彩超检查等。
生化检验
血尿常规及血糖、血脂、肝肾功能、甲状腺功能和乙肝五项等。
*建议增加幽门螺旋杆菌检查
*女性最好增加乳腺、妇科检查(25岁以上有性生活者建议进行TCT检查和HPV检查，以便尽早发现宫颈癌前病变和宫颈癌，40岁以上建议进行乳腺癌筛查)
五、50岁以上建议增加的体检项目
1.有心律失常、胸闷气短等症状的人，加做24小时心电图检查。
2.经常头晕、头痛、眼花或肢体无力的人，可做颈动脉超声、脑部CT或核磁共振检查，帮助早期排查疾病。
3.癌症筛查。
4.胃肠镜检查。
5.骨密度检查。
6.眼底检查。如果有看东西模糊、头痛的情况还要特别注意眼压的变化，特别是本身有糖尿病、高血压等基础病。
六、读懂体检报告——血常规
血常规检查可发现身体是否有炎症、血液系统疾病、贫血等。
血红蛋白的正常值：120-150克/升
偏低:低于100克/升即为轻度贫血。
白细胞的正常值：(4.0~10.0)X10^9个/升
偏低:抵抗力下降，可能与细菌感染、贫血有关;
偏高:身体有炎症反应。急慢性白血病患者也可能白细胞升高，但这种情况也会伴随血常规其他指标的异常提示。
血小板的正常值:(100~300)X10^9个/升
偏低:可能是呼吸道感染，或与再生障碍性贫血、放射性损伤、急性白血病等疾病有关;
偏高:可能与免疫性疾病、溶血性贫血、部分癌症有关。
七、读懂体检报告——血脂四项
血脂四项包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。
总胆固醇:不超过5.2毫摩尔/升
血液中各种胆固醇的总合，数值越高心脑血管疾病风险越大。超过6.2毫摩尔/升，就是心脏病高危人群。
甘油三酯:不超过1.7毫摩尔/升
存在于血液中的脂肪。在器官及皮下堆积会造成肥胖;在肝脏堆积会造成脂肪肝;在血管壁堆积会造成动脉硬化。如果超标要警惕动脉粥样硬化和冠心病。
低密度脂蛋白胆固醇:不超过2.6毫摩尔/升
俗称“坏胆固醇”，数值增高会增加动脉粥样硬化风险。
高密度脂蛋白胆固醇
俗称“好胆固醇”，可减少患冠心病的风险。
偏低：常见于动脉粥样硬化、急性感染、糖尿病、肾病综合征、应用雄激素等。
偏高：可以限制动脉粥样硬化的发生发展，起到抗动脉粥样硬化作用。
八、读懂体检报告——尿常规
正常尿液是淡黄色、清亮的，可能有少量红白细胞，如果出现浓茶色、酱油色或在排除污染因素后，红白细胞数量明显增多，说明健康可能出现了问题。
①尿蛋白（PRO）：
正常情况：阴性。
增高：见于各种肾炎、肾病、泌尿系统感染、肾结石、全身性疾患累及肾脏，药物引起的肾损害等。
此外，尿蛋白阳性还可能与精神紧张、剧烈运动、怀孕等有关。
②尿葡萄糖（GLU）：
正常情况：尿糖定性正常为阴性。
增高：见于糖尿病、甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进、慢性肝脏疾病等。
③尿沉渣镜检：
正常情况：白细胞<5/HP;红细胞<3/HP；上皮细胞0~少量/HP；管型0/HP或偶见透明管型。
白细胞增多：泌尿系感染、泌尿系结石、泌尿系结核、泌尿系肿瘤等。
红细胞增多：泌尿系结石、肾小管肾炎、泌尿系血管畸形、出血性疾病等。
管型增多：红细胞管型：肾脏病变急性期等；白细胞管型：化脓性感染等。
④尿胆红素（BIL）：
正常情况：阴性。
阳性：阻塞性黄疸、肝细胞性黄疸、先天性非溶血性黄疸等。
⑤尿酮体（KET）：
正常情况：阴性。
阳性：糖尿病、饥饿、呕吐、脱水、发热、甲状腺功能减退等。
⑥尿胆原（URO）：
正常情况：阴性。
增高：肝功能异常、红细胞破坏增加、肠梗阻、长期便秘、急性发热等。
降低：胆管阻塞、急性肝炎、腹泻等。
⑦尿比重（SG）：
正常情况：1.009-1.035。
增高：糖尿病、急性肾炎、腹泻、呕吐、发热等。
降低：尿崩症、饮水过多、肾功能衰竭晚期、使用利尿剂等。
⑧尿酸碱度（PH）：
正常情况：4-8。
增高：呼吸性碱中毒、某些代谢性碱中毒等。
降低：呼吸性酸中毒、代谢性酸中毒、低钾性代谢性碱中毒等。
九、读懂体检报告——肝功
肝功检查结果常见组合类型 Hbsag抗原、 Hbsab抗体、Hbeag抗原、 Hbeab抗体、 Hbcab抗体。
“+-+-+”代表：简称“三阳”，表明感染HBV（乙肝病毒），病毒不断复制，有传染性。
“+---+”代表：提示病毒复制，有传染性；如由“三阳”转变而来，则提示病毒复制趋于停止，传染性小。
“+----”代表：感染HBV（乙肝病毒）早期或乙肝表面抗原（HBsAg）慢性携带者，提示病毒复制，有传染性。
“+-+--”代表：急性乙型肝炎初期，有传染性。
“+--++”代表：急性乙型肝炎后期或乙肝表面抗原（HBsAg）慢性携带者；或感染HBV（乙肝病毒）后，e抗原一抗体系统发生转换，传染性相对较小。
“-+---”代表：病毒已清除，无传染性，且有免疫力；或注射乙肝疫苗后产生保护性抗体，已获得免疫力。
“-+-+-”代表：病毒已清除，故无复制及传染性，且有免疫力。
“---++”代表：提示过去曾感染HBV,现病毒已清除,无复制及传染性。
“----+”意义同上一条。
十、这些“体检异常指标”不用过度紧张
1、增生
常见如乳腺增生。良性的增生多数并不致命,但最好能够固定周期检查，预防可能的病变。
2、结节
常见如甲状腺结节。甲状腺结节1-3级为良性，随年度体检复查即可;4级及以上的结节恶性风险逐步升高。一般而言，对于结节短期内大小、颜色、形状的变化都要尤为警惕。
3、囊肿
一般而言，九成的囊肿都是良性，但肝囊肿需要定期检查。
4、息肉
一般而言，5MM以下的胆囊息肉都不用担心，5MM以上则可能伴随危险，需要定期复查。
5、肿瘤标志物升高
得了肿瘤，肿瘤标志物不一定升高，标志物升高也未必是得了肿瘤，需要进一步结合影像学检查。但肿瘤标志物筛查仍是发现无症状肿瘤的重要指标。
6、窦性心律不齐
只要不是每次心跳的间隔差异过于明显，没有出现明显的心慌症状，一般不需特殊处理。
十一、健康生活的5个建议
1.选择高蛋白、低脂的食物，多吃瘦肉、鱼虾蛋奶等，多吃全谷物、豆制品、蔬菜、水果;
2.限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、老火汤、火锅汤底等，少吃高盐、腌制、熏制食物;
3.尽量少吃或者不吃甜食、甜饮料，避免烟酒;
4.适当运动、注意休息;
5.保持良好的心态，避免情绪激动。
来源：科普中国、健康时报。
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