（1）
昨晚跟某个朋友聊天，说，随着年纪大了，人容易疲倦了，跑多了也容易累，我想我也有这个感受，年纪越大越受大地引力形象，身体感觉往下坠落，心理归于沉闷，心灵归于臃肿，于是油腻和放纵就会到来。
（2）
前几日回顾了高中时看的红色青春偶像剧《恰同学少年》，又对那种青春朝气吸引，冷水浴这个事又像是潘多拉盒子，再次推到我视野里。想挑战一下，那就开干吧，以前坚持不了的事，这次我要坚持下去，你还不说，洗了人确实精神爽朗。
（3）
今早再一次冷水浴，好像皮肤适应多了，在冷水浴时，听着新裤子和五条人的音乐，听着《生命因你而火热》，《阿珍爱上阿强》，很过瘾很上头。
（4）
一日之计，在于晨。冬天人本身容易惰性，心情也容易低落。再加上疫情并未结束，空气中多是失望、焦躁、抱怨等苦毒情绪，那么人身处其中难免受影响。所以呢早晨提升阳气，保持生命力的警觉，听听有生命力的音乐，比如五条人将是很有必要。
（5）
所以呢，冷水浴第二天，我生命鲜活，我还可以爱，还可以自由呼吸，还可以说我爱你，今天10.8，啊，长沙，啊，朋友们，祝福你，愿你健康开心！
花5秒钟，认识一下我。
生命科学践行者，创意教育工作者。喜欢写作和演讲，热爱诗歌和音乐，爱好饮酒交友，文字集收敛和跳脱于一体，思想融保守和革新于一炉。热心下一代教育，热衷传递生命科学的感受，属于行走在朋友圈的信使，待人友善、真诚，是个你值得交往的朋友。
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