2018年10月22日周一 重塑身心第8天
今天4点40起床，洗漱10分钟，按摩28分钟，冷水浴8分钟。冷水浴会觉得冷，不过坚持下来了。
今天做早课状态不太好，不停打哈欠，有点不在状态。明天继续，Sat nam！
2018年10月22日周一 重塑身心第8天
今天4点40起床，洗漱10分钟，按摩28分钟，冷水浴8分钟。冷水浴会觉得冷，不过坚持下来了。
今天做早课状态不太好，不停打哈欠，有点不在状态。明天继续，Sat nam！
本文标题：瑜伽日记
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