剽悍一只猫：休息很重要，保持健康与战斗力也很重要

001 翻开四年多前读的一本好书，发现里面不少被我做过标记的内容，已经变得有些陌生了，有的甚至一点印象都没留下。

002 但有一小部分，我却没有忘，一看就觉得特别熟悉，因为，我后来去践行了，对于自己践行过的内容，印象当然要深刻很多。

003 我想，过年期间，与其买一大堆新书，不如把之前读过的，觉得很好的书，拿出来再好好读读，收获其实会更大。

004 我们并不能因为忘了，而觉得之前浪费了时间，事实上，读书的过程，就是锻炼大脑的过程，有的人读书快，不一定是因为掌握了什么神奇的方法，而是因为他读得多，词汇量大，大脑信息处理能力强。

005 要想让自己养成良好的阅读习惯，有两种办法，

一是“微量开始”，即每天读三五页，压力不大，易坚持；

二是“集中训练”，比如参加剽悍财富行动营这样的打卡训练营，每天都跟一群同道中人好好输入、好好输出，大家互相监督、互相打气、互相学习，一旦熬过最开始的那个阶段，后面就会觉得容易很多。