游戏能广泛开发四个有用的特质，所以很吸引人。第一个成功在即的紧迫感，立即采取行动去解决障碍的愿望，同时坚信自己可以成功。第二点强化的社交能力。研究表明，在我们与别人玩游戏之后，即使赢的是对方，我们也会更喜欢他们。这是因为一起玩游戏会建立信任感，三，越玩越带劲，我们更乐于努力赢得胜利，而非放松或闲逛。第四史诗般的意义，玩家更喜欢依附于哪些令人敬畏的宏大任务。但是游戏带来的后果是许多孩子无法忍受哪怕一分钟的无聊，也无法容忍一次只做一件事情。
儿童每多看一个小时屏幕血压就会升高，而每多一个小时的阅读时间，血压则会下降，这些影响跟孩子体育锻炼的时间没有关系，如果你一天有大量的时间都坐在屏幕前，那么花一个小时跑上几圈儿是远远不够的。
运动彻底的停工，其非结构化的由儿童主导的游戏，以及与朋友和父母在现实生活中面对面的社交互动，最后这一点对于压力来说是一件强大的解毒药。总看屏幕而不看人，这对我们孩子的同理心水平产生了影响，他们的同理心水平下降了40%。
他们要学着在他们自己生存的世界中追求成功，而不是在你当年长大的那个世界里，我们必须要掌握一整套社会规则和运转方式。而这些规则和方式可能对你来说很是陌生，寻求理解现在的孩子。这样你就可以带着敬意的去帮助你的孩子在适当的时候关掉他手上的电子产品。
去和你的孩子一起玩玩电子游戏吧，并试着了解他的吸引力，你可能会感到惊讶，发现自己也能玩进去这个游戏真的很有趣，于是就能知道它对孩子真的很重要，但是更重要的是不要变得对他产生依赖，表现出对游戏既有兴趣还很通晓，这将有助于你有效的跟孩子协商玩游戏的限制。并在出现问题时进行有效的干预，当我们的孩子得到了尊重，并且在情感上跟我们保持亲近，我们就能够更好的影响他们。
行走在大自然中，我们可以清理杂乱的前额皮质，让他们平静下来，让自我回归到中心地位，并让我们在需要用到工作记忆的任务或测试中表现的更好。
尝试周一到周五每天至少有孩子一起体验30分钟不插电的私人时光。然后到了周末，每天至少安排出一个小时，这段时间不能接打电话或查看手机。
网友评论