习惯性熬夜是因为没有勇气结束这一天。大部分人熬夜都在刷微博，看抖音，玩游戏，看娱乐新闻。
没有人不想努力，不想成功。但每当我们有空闲的时间，总会习惯于无所事事，娱乐。
年轻人要成长，就只有尽可能的让时间过的有价值。
要可以培养价值意识，积极去判断事情的价值。
低价值事情的特点，重复机械，无大脑思考。有小白鼠似的刺激陷阱。
懂得取舍，放弃和抵制低价值的事情，才有时间做高价值的事情。放弃是需要勇气的。
杜绝完美主义，要有终身成长的思维，做个追求卓越的人，认识自己，挑战自己，超越自己
有价值的事情是可以积累的，就像滚雪球一样，越滚越大。但是，有价值的事情，往往不能及时兑现，需要延迟满足感。
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