wangdi，坚持分享第938天，读书打卡第885天，微课第384天，瘦身第71天(12/28)，最近阅读《实验室资质认定》
一瘦身日记
我的胃只有拳头那么大，我只吃我需要的食物，我可以吃慢一些，吃好一些，吃少一些。
感恩食物，感受食物进入身体的每个步骤，感恩身边的人事物。
昨天早晨把10天的数据记录了一下，发现按照这样的速度，28还是能达到目的的。是录音中说，到了晚上，是人最疲惫的时候，也是人容易发脾气的时候，更是人容易暴饮暴食的时候。我完全中招，感觉像是说在了心坎上。从早上一直到晚上，自己像个陀螺一样在转。早晨稍微好点，晃晃悠悠的，学习是自己的时间，从6:30一直到晚上，工作时间在单位也是像陀螺一样，一个一个的事情，一个一个的电话，一个一个的报告，处理不清。甚至你干这样，另外一个人又在催你。
甚至有的人的电话都不太愿意接的那种。昨天下午我就忍不住接一个销售电话的时候说：怎么又是你呀？我一接你电话就紧张……
我想做的就是我这个忙碌，到了晚上还要照顾弟弟，所以精力真的是跟不上，于是想用吃来平衡一些，仿佛吃自己想吃的食物，或者是多吃一点，才能弥补过来似的。昨天晚上我觉得自己吃的多了一点，虽然用的是小碗，但是装的挺满的。还好都是一些菜什么的，就把自己爱吃的面包揪了两小块儿。
瘦身的过程真的就是给自己较劲的过程，想平衡自己白天的烦恼和辛苦，那瘦身注定会失败。
女儿的家长会可能要参加了，我想有一个很好的面貌状态呈现在孩子面前，这是她想要的，虽然儿子现在不在乎我，我接他的时候戴着头盔甚至穿着雨披，也不化妆，狼狈的样子，他还小不，知道在乎，只知道我能陪他玩植物大战僵尸游戏就好了，可是女儿已经到了青春期，不但要求自己青春靓丽，更对妈妈有要求。这么一想，瘦身的动力又来了。
不管谁在乎，把瘦身的劲提起来，那才是有效的。
音频中提到了饿了就吃一点，吃一些不长肉的东西。还好吧，最近身体跟食物达成了和解，目前吃的量能满足身体的需要，除了前几天缺钙，腿有些没劲儿，有症状外。不过想到昨天下午到傍晚有一点脑袋不在线，大概率是确实饿了。
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聊聊没学焦点的扫兴的先生啊。
早晨我对他说：抱抱我吧，看看我最近减了多少斤
他抱起来掂了掂就放下了，说：斤称上没变呀
我不太高兴，说：瘦了十来斤哩
他说：你减到一百一就好了
我不高兴，拍了他屁股一下，说他不会话.........
这个过程像极了孩子兴高采烈的找家长：我考了多少多少分，多少多少名
家长来了一句：别骄傲啊，才考了这么多，这不也没满分吗，也不是第一名，下次在努力，考第一就好了
这确实是学过焦点跟没学焦点的区别。
这也是孩子那么喜欢跟我在一起的原因吧，虽然跟爸爸在一起有游戏玩，但是跟妈妈在一起能得到更好的陪伴。
只不过我也要注意，赞美不要过多，而且不要太张扬。
另外爸爸确实要卷入，如果一个爸爸的缺席，会导致一个孩子没有力量。爸爸昨天说等到周末他要带儿子，唯有相信吧，相信相信的力量。唯有放手吧，相信放手的力量。其实内心还是不相信的，特别特别的希望爸爸也能学习焦点，不过我可以外放啊。也许对于他，稍微渗透一些上课精髓就好了。
说这么多，今天只走一小步，今天就是慢下来，慢下来。再尝试着把心态放平一点，说话再慢一点，写字再慢一点，最关键的，吃饭再慢一点。
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