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无糖饮料没有糖,也能导致糖尿病?

无糖饮料没有糖,也能导致糖尿病?

作者: 营养师茶茶 | 来源:发表于2022-05-29 19:26 被阅读0次

无糖饮料中虽然没有添加蔗糖,果葡糖浆等,但会添加各种甜味剂,当我们摄入甜味剂,身体会以为是真糖(果糖、葡萄糖、蔗糖、精致碳水化合物等)来了,便启动工作,但实际上并没有真的糖进入体内

长此以往,当真糖摄入时也会被当成甜味剂,身体就不会释放调节血糖和血压的激素,就可能增加患糖尿病和肥胖症的危险

所以,即使是所谓的无糖饮料,也不要觉得后顾无忧,肆无忌惮的喝,甜味剂和香精色素等添加剂摄入过多对身体百害无益,还会增加肝脏负担,带来很多伤害,喝饮料一定要适量,多喝水或者茶,才是上策!

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