自律从运动开始

生命不息，运动不止。我们每个人都知道，运动的好处是非常多的。可是，很多人却借口没时间。其实，运动无处不在，随处都可以。自律从运动开始。

以前，我也忽视了运动，也在为自己找借口。认为运动就是要去操场，要去健身房，所以一直拖延。

直到因为疫情在家，每天吃吃喝喝，看手机打牌，过得浑浑噩噩。突然有一天发现肚子胀大了，腰变粗了，身体也开始不舒服了。于是，下决心开始运动了。

每天早上7点钟的闹钟，没有特殊情况，一般都会按时起床，然后练瑜伽半小时。再洗漱，吃早餐。上午的时间有时候要照看孩子，就边看孩子，边在旁边运动，扭腰、深蹲、压腿。总之，随时随地就想着动几下。

到今天为止，已经坚持了20多天，每天至少半个小时的运动。汗流浃背的感觉真的很好，不仅腰细了，肚子小了，全身都特别的轻松。

运动并不难，可是要放下手机，放弃电视，放弃游戏，每天坚持，却是非常难的。很庆幸，我能坚持自己所热爱的。

坚持运动，也是一种自律。只有自律的人生，才会越来越好。