三只青蛙完成。
完成了《高效能人士的的7个习惯》阅读章节，连续7天了，以前总给自己设限，感觉自己一定读不完这本对我来说有点厚的书，前面看了个开头就没有读下去了，这次已经读到200页了，再有几天就能读完了，然后再仔细看重点做练习。理解里面不太懂的地方。今天读到在纸上写下我在工作生活中的所有角色，并且在各角色上列出3个目标，然后视角放在一周里，把重要的目标放进一周里，安排在其中的几天，今日待办是谎言，列出事件完不成会有焦虑感。要有留白时间，再不打乱原计划的情况下处理紧急事件。
运动没有跟上最近身体不适。
每天对前一天做一个总结检视，做个闭环。
这两天没有专心吃番茄，工作期间在听樊登老师的直播课程。《可复制的领导力》。记住的不多讲到领导者，二级反馈，正向反馈，负向反馈等
绩效反馈标准步骤：准备-第一步设定情境-第二步给予反馈-第三步鼓励和倾听（给予回应）
第四步行动总结-第五步跟进计划。
然后做练习，效果更好一些。
反思我的关注圈有点多了，买了很多课程都没有看，叶老师说过专注一个目标，完成再下一个，而不是所有同步进行，精力有限，不可能做完所有事，我需要每天都做最重要的事情，紧急事件都是别人的要事。我要关注自己的要事，而不是避重就轻，找到我的要事才是关键。所有的事都是我需要的做的吗'不断的问自己，当下什么是我最重要的事找到答案。
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