感觉自己又陷入了上个学期在学校的那种状态，估计是事情太多了，自己脑子里一团糟，却不肯去仔细思考，我应该怎么做，只是一味的感到焦虑，却又一直在积压任务。
因为疫情，大部分人都不能出去上班，而我也不能去学校。我不知道自己为什么要这样，明明有很多事情要去做，可是除了学校安排的课程之外，还是拿起手机挥霍了时间，边玩边焦虑。
想起大一下学期上心理课程的时候，老师有问过我们一个问题，会不会在自己玩手机的时候感觉到很愧疚。没错，我就是那种人，不论何时何地，在学校的时候只要没有学习，就感觉自己好愧对父母，愧对大学，这种愧疚感一直存在着，所以我给自己潜意识里安排了很多要学的东西。可是，这样的我效率并不高，反而一件事情都没有做好，甚至开始有些后悔了，不知道自己这样子做是不是错了。
那时心理老师告诉我们，其实并不需要那么愧疚:“我们要劳逸结合，尽管你一天无时无刻在一直学习，但是效率不高。应该给自己安排好一天的时间段，什么时间该干什么事情。这样就不会有玩手机存在愧疚感的时候了，因为在玩手机的时间段里，你的任务就只是玩手机放松而已。”
估计是线上课程打乱了自己原本适应的学习步调，现在的课程节奏，自己一时间没能适应过来，导致非常焦虑。
想起自己以前就是那样，一天没有时间规划，想到干什么就干什么，但是很大可能都会使得自己没能好好的利用时间。焦虑没用，感到焦虑那就去做吧！行动起来，扔下手机，做出开始学习的姿态，相信我，你会开始学习的，一旦开始了，你就会爱上那种向目标前进的感觉。加油!
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