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知识型焦虑及治疗方法

知识型焦虑及治疗方法

作者: 一顿要吃三两肉 | 来源:发表于2017-12-28 14:32 被阅读0次

知识型焦虑绝对是最近几年的流行病 病症表现为 加入各种线上学习小组 报各种付费课程 参加各种短期线上或者线下讲座 如果以上三条症状全中 那么抱紧我 因为我们曾经是病友 我的老乡罗振宇真是个厉害人物 至少在他的罗辑思维出现之前 出了校园后 我基本没有为知识学习付过任何费用 可是他爆出一句 “现在已经是付费知识的时代了” 也不知怎么回事 我竟然慢慢认同了他的观点 开始了付费学知识 并且是批量

至于有多批量 不完全统计 过去两三年里 从几千块的线下周末集训到线上的各种文案训练营 读书俱乐部 从几千块的各种外语培训到几十块的花体字书写教学 从按年收费的心理俱乐部会员到按小时收费的各种讲座 从电子书到听书到替你读书 我都有略有染指 各种穿插在微信图文下端五花八门的培训课 手机里光是装载了又卸了的各种学习APP 就有一打 我是一个轻易不会被购物广告说服的人 但却沦陷在被购买知识的广告里不可自拔 因为我这人从小有个毛病 为了学习花的钱永远都不会嫌贵 因为心里觉得这是在投资自己 既然是投资当然要花钱 既然是给自己花钱当然不会嫌贵 我这人从小还有个毛病 什么事都坚持不了多久 于是我有各种学习账号 各种学了一半的在线课程 听完半懂半不懂的讲座 翻了一半的书

这些都让我焦虑 在什么都讲求快的中国 我生怕落后 生怕周围人谈论的东西我完全跟不上也没听过 生怕在职场上稍不留神就被淘汰 现在再看看那些课程的名字 竟然或多或少都带有速成的字眼 可是当初报名的时候 我真心觉得 自己迫切地需要知道每一个话题 了解每一个知识 不管他们在冷门榜还是热搜库

让我改变的契机也很简单 就是出国 因为比起国内 这里的一切都太慢了 可是这种慢下来让我觉得 不必过分追求那个结果 学习的过程本是探索 重新翻看从国内带来的几本书 原来采铜早在《精进》里就说过 这世上哪有那么多真正的干货 真正想学好一门知识必须要长期和系统 我突然明白 让我焦虑的不是因为知识体系的繁杂 而是自身的浮躁 试图抓住一切的结果就是一切都半途而废抑或浅尝辄止 原来我完全不必规定自己一个月必须速成学术英语写作 只要我认真对待每个作业 我也不必三个月内学完德语初级 我可以花几年功夫慢慢学 毕竟 不管你学不学外语 你都会到三十岁 

当然 我也总结了以下三条中肯建议 仅供治病参考

第一步:我知道你跟我一样 有一个宇宙的兴趣爱好 全都写下来 一张A4纸不够就两张 找到他们之间的共通点 不断地做合并同类项 剩下五个以内的大爱好 再去试想三个月以后 它还是你的兴趣吗 三年以后呢 三十年以后呢 相信我 你会删掉99.9%的表面爱好 因为名额有限 你一定会加倍珍惜那个唯一被保留的爱好

第二步:把你在全宇宙的兴趣爱好总结为一项 把你最擅长的东西也用上述方法归纳为一项 把80%的业余时间花在这两项上就够了 剩下20%的时间和精力 你可以用来广泛地体验 了解这世上其他新鲜事物

第三步:花点时间 好好想想自己人生的大目标 在之后日常生活学习中 做每个决定 每件事之前 想想这件事会帮助自己更早实现大目标吗 如果会就不要犹豫 相反 如果它会损害你人生大目标 就赶紧停下来

你看 纸上谈兵我还是很厉害的 至于你要不要践行 请随意 反正人生都是自己的

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