4:45--5:02，微信读书看书。
早起的时间最好再提前一些。先不出去跑，可以看几页书，做一点笔记。
5:32开跑，小宇宙听谐星聊天会。今天听到的内容有些天马行空。如果想变成动物你想变成什么？
寿命长的，可以遨游天空、深海？我喜欢节目观众里的小姑娘说，想变成青城山下的一条蛇，修炼几百年上千年，然后可以幻化成人形，最后成仙。
跑步41分，配速6分13，6.56公里。
解封后，路跑的速度越来越慢。
今天在几段路上明显感受到有一点吃力。是体重变化了？
还是要加上腰腹核心练习。
虽然慢，不过，没有关系。只要能跑，跑起来就是好的。
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本文标题：跑步日记02-20220223
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