最近天气越来越暖和，肚子上的肉肉也肉眼可见的增多。坐在椅子上，游泳圈就自己出来了。
再不控制体重，就没衣服穿了。
哈啰单车月卡到期，不准备买月卡了。因为我不打算骑单车了。
我准备多多走路！
想减肥很久了，又总是瘦不下来。据说突然增加运动量会造成骨关节磨损，我想了想，最安全的运动方式应该就是走路了。
最近有意识的多走路，这两天的步数都在1万步以上。
当然，这两天是周末，我可以自行安排时间，专门去公园沿着步行街道绕圈圈。
等到工作日的时候，就没有充足的时间允许我活动了。
我需要每天早点起床，去地铁的途中先去公园里走两圈，晚上回家的时候，再去公园里走两圈。
每日步数在1万步以上其实也并不难。
我就当提升体力好了，等适应一段时间后，在跑步，或者进行其他的运动项目。
也不用太瘦，100斤左右就行了！
网友评论