美好
六月的森林是如此茂森，如此生机勃勃，到处花香鸟语，阳光明媚，一切是多么美好！感恩内观中心，我没有请求但是给我安排了一个单独小房间。
但是
第一天报到时，站在冥想大厅外面就被那么多的蚊子给惊到了，啊，接下来我怎么办啊？林中漫步的计划该泡汤了吧？该不是每晚会被咬啊？实在六月不该来森林啊…
防范
林中漫步改成最多5分钟，全副武装，时刻警惕，全身紧绷….
毛骨悚然
吃午餐的某一刻，当听到无处不在的蚊子在我身边时--毛骨悚然，耳朵竖起，全身进入警戒状态，喔，想起了之前许多毛骨悚然的经验，原来，我从小到大对听到蚊子的声音的自动化反应就是毛骨悚然，就是警戒，就是恐惧，那一刻我笑了，原来蚊子被我赋予了那么大的力量啊，呵呵，似乎我这个人有些可笑呢！
对死亡的恐惧
这次内观的前两天经历了从未有过的烦躁不安，坐立不安，自己很诧异，不解，为什么？发生了什么？
第一天晚上，算是噩梦吗？是睡非睡中，忽然，似乎到了另一个时空，似乎听到有人在唱歌，似乎….我，是，要，离开这个世界了吗？稳住 ，稳住，一切外境都是心的显现，不要害怕，不要害怕，观呼吸，观呼吸…过了几分钟？那呼吸停了的话我怎么办呢？我还观什么啊？救命啊，我还不想死啊，我死了我家人们怎么办啊，我不想死啊，哪位神灵，救救我吧，我要醒来，我要醒来…谢天谢地，我醒了，我还活着！
第二天心神不宁，脑袋里不时冒出昨夜的经历。我可以说从来不做梦，更何况是这么栩栩如生的噩梦。再说，那是梦吗？？？
晚上，是梦非梦中，另一幅场景，置身于黄色的光中，又有黑色，稳住，稳住，一切外境都是心的显现，别害怕，守住正念，我不害怕，我如如不动，我是那个观察者，过了多长时间？我这又是要离开了吗？我真的要在此时此离开吗？那多不合适啊，我还没准备好呢，再说了，这会给内观中心带来多少麻烦啊，再说了，我的家人们，怎么办啊，我不要死，我要活着，快醒来，快醒来，快醒来！谢天谢地，我还活着！
当死亡来临的那一刻
第三天很多时候都在想着这两次从未有过的吓人经历，晚上甚至不敢睡觉了，害怕之余，又感觉自己有些可笑。我能肯定那是梦吗？不能，因当时其实是在躺着冥想，两次都是似乎一瞬间就进入画面了，那，是什么呢？
对死亡的恐惧，喔，原来我是连接上了这个，死亡，那个我不愿面对的必然结果，那个必然的一刻，我这两次的经历，怎么如此措手不及，怎么如此不淡定，怎么如此从未有过的害怕，怎么如此想找个庇护，那，当真正死亡的那一刻来临的时候，我，承认吧，远远没准备好…
血海深仇
那，那些曾经被我带着万般仇恨拍死的蚊子们呢？那些被我带着万般仇恨踩死的，捏死的，一刀切断的，淹死的，烫死的小生命们呢？
当它们生命的最后一刻到来时，也是万般恐惧，也是措手不及，而它们，仅仅是尊照着它们的本能在生存而已，而我，怎么对它们，有着如此血海深仇的恨意？怎么觉得夺取它们的生命是理所当然的一件事？
这之后，和平时一样，我夜夜无梦，自己也有些纳闷。
各自安好
林中漫步，当我不再专注于蚊子的时候，无处不在的鸟语花香又回到我的心中了，多么美好，多么宁静，一切，都那么，刚刚好…
又是某一个午餐，我静静地看着一只蚊子停在我的手上，感受到它叮了我一口，其实也不是那么痛啊，让它咬一口吧，自己还欠着好多呢，咱们算是各司其职吧！
无处不在的蚊子、枕头下的蜘蛛、房间里的小虫子、林中的蛇、咱们自有天命，各自安好吧，祝福你们啊，也祝福我自己，我祝愿你们好好活着，我也想好好活着。
我道歉
感恩你们，蚊子们，感恩你们，小虫子们，原来、你们是我这次来内观最好的朋友，你们都是让我照见自己的信使！
我，对所有，被我有意或无意中，伤害和杀害过的生灵们，道歉，我祈求你们的原谅，我祈愿你们得到真正的解脱，真正的平安！感谢你们来到我的生命里，教给我什么是真正的爱，真正的慈悲。
感谢
最后一天慈悲冥想，感受到了那强大无比的能量，感受到了那道光，感受到了，我，就在光之中，感受到了，我，就是光。
我，从此不再害怕，我从来，就不需害怕，我，深深感恩，我，泪流满面…
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