吃

今天夏至，每当到了一些节气总会想起小时爸爸说的一些民间俗语：

长到夏至、短到冬至：这个说的是白天最长的时候到夏至

夏至一过一天短一把，就是白天的时间一天要短一锄头的把那么长。

短到冬至：就是这一天白天最短，过了这一天就开始白天慢慢变长

过了冬至一天长一葱：白天一天比一天长一根葱差不多。

冬至饺子，夏至面。不知道大家都吃面了没有？

中午给孩子们做的西红柿鸡蛋面，孩子们吃的很开心，作为妈妈也很欣慰，因为我做的饭不那么好吃，我做的都是清淡简单的，先生都说我做饭不认真。

说到吃，忽然间发现我好像很久没有那种饿的感觉了，就像小时候饿的嘴里感觉甜甜的那种感觉。

在家里很方便，饿不饿都要找些东西往嘴里塞，一天下来嘴基本不停，不是为了饿吃，是为了吃而吃。

带着孩子出去的时候很多妈妈都在说：我孩子缺钙，缺铁，缺……我每天给做肉呀虾呀，鱼呀，特别像婴儿又是奶粉又是猪肝粉、还有各种水果，对于小孩的养育真是全身心的投入，不管多少钱，都给孩子买来补充，原因是怕孩子缺东西，我们是否想过孩子真的缺嘛？

像很多家庭在给孩子选择幼儿园的时候都把幼儿园的饮食作为第一的考虑内容，我会好奇，一位小朋友一顿能吃多少呢？就算吃的再好她也不能吃进去很多吧？早起去了吃早饭，十点左右吃间食十一点半吃午饭，吃完溜达一会就要睡觉，下午两点半起来再吃间点，孩子能消化吗？

我们现在的生活条件，缺的东西很少。基本都是补大了，然而面对孩子缺东西的问题我们又不得不焦虑，现在生活条件好，做个化验就知道孩子缺什么，出去一聊天你家孩子要不吃个保健品都不好意思说话，有的妈妈甚至说不吃不行，孩子不长个子怎么办？满满的焦虑。

你是否准备好了让孩子饿一下，感受饿的感觉，让他身体的觉知力敏感起来？

好多家长，包括我有时候也会有同样的焦虑，孩子有一顿饭不吃就是很大的事情，忙前跑后的，我们的眼光是否应该放的更长远一些呢？

我的焦虑是怕听到别人说：你家孩子怎么又瘦了，呦我家孩子比你家的高了，哎呀小家伙缺钙呀，给他补钙吧，听完这些我马上觉得我这个妈妈没当好，没养好孩子，有种被指责的负罪感，好像一切都是我的原因，都是我不好……

真的是这样吗？我想明白了，这其实是我内在的自卑感在作祟，还有那会害怕被指责的内在小孩，解决问题的办法是我要先照顾好我内在的小孩，去缓解我的焦虑。

实际上孩子有足够的运动量正常吃饭，不会缺这缺那的，这个季节不喜欢吃东西也是正常的，大人都会觉得胃口不佳何况是小孩呢？

所以，多带着孩子在户外玩耍吧，晒着太阳照顾着你我他的身心。

最热的季节户外走走出出汗，比在商场里吹空调要美多了。