阿德勒个体心理学第三天复盘

#阿德勒个体心理学高阶第三天复盘：做志愿者

感谢Deb！昨天观摩了两个家庭雕塑的个案，晚上的时候我复杂的情绪堵在心里，压抑，难过，不安。

今天早上一上课Deb问我，“你愿意做家庭雕塑的志愿者吗？”我想都没有想就说：我愿意。

在Deb引导下，重塑了5岁的时候我的原生家庭，我之前做过疗愈，描述的时候，还是比较平静

进入后面心理剧的时候，扮演我妈妈的同学，让我一秒进入小时候的情景，小小年纪内心承受的压力，委屈的情绪如同火山一样喷涌而出

当全班同学手拉着手，对我说出那段话的时候，特别有爱，特别有力量，

那一刻，完整的自我出来了，内心的小孩与我统整，且被深深的疗愈

看见既疗愈，靠近即疗愈，此行最大的目标在与Deb掌心相连之间实现了

早期记忆给每一个人都带来难以磨灭的影响，也形成了每一个人独特的私人逻辑，一直运行在每一个人的人生之旅中

无论我是作为学员，还是作为心理咨询师，我又一次突破自己的卡点，进入螺旋式上升的阶段，

为自己的伤痛发声，而不是带着伤痛发声。我们不能控制别人的行为，但是可以控制自己的反应。

这段话，我读了三遍，感触良多。

人类只是宇宙这个整体的一部分，一个受限于时间和空间的很小一部分。他将自己、他人的思想和感受的体验视为是和其他事物是分开的某个东西，这是一种意识的错觉，这种错觉对我们来说是一种桎梏。

将我们限制在个人的欲望和对少数亲近的人的情感之中。我们的任务必定是通过扩大我们的关注圈，以拥抱一切生物和整个大自然的美丽，从而将自己从这个桎梏。中解放出来。

                                                                                             一—爱因斯坦