2024年2月21日锻炼日记

2024年2月21日锻炼日记

作者: 跑渣汤姆 | 来源:发表于2024-02-20 21:54 被阅读0次

时间：2024年2月21日

天气：大雪

气温：零下六度到零下三度

今天做了

8组共176个俯卧撑，引体向上两组共17个。平板支撑2分钟，闭眼单脚站立120秒，提踵180秒，靠墙静蹲2分钟。

没有做其它力量训练。

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