2019已经过去，突然想到这一年特别不容易，身体和心理上都经历的前所未有的痛苦。
身体上，从年初开始各种疼痛。先是腿痛，早上醒来腿麻，走路腿痛。因为是禅修之后才感觉到痛的，请教了禅修师父。师父回复说是痛则不通，是心静下来后，气冲病炤，才会感到痛，是身体的一个治疗过程，遵循内心的节奏，等着慢慢通吧！就这样时好时坏，总有一些部位痛。7月份开始牙痛，去牙科检查，拔了一颗智齿，但疼痛一直没减轻，牙痛持续到现在。11月份，肩膀，颈椎，手腕，脚开始痛，并且严重影响日常功能。自己穿脱衣服都不行，右手不敢动。感觉坚持不下去了，开始找中医调理，同时开始瑜伽私教调整体型。现在还是手痛，牙痛，脚痛，总之，每天早上醒来，被各种疼折磨的生无可恋。
痛是19年最深的记忆了，让我深感活着的不易。伴随着身体的疼痛，内心也是各种痛苦。开始面对自己的不好，妒忌，受挫，委屈，失望各种情绪。这些情绪慢慢出来，整个人都是分裂的，会觉得分不清哪个才是自己。而且自己一贯的模式是跟这些不好的感觉黏连在一起，而好的感觉很难链接上。这样的后果就是总是容易自我攻击，很容易陷在不好的情绪里面。同时，没办法跟好的客体有链接，所有可能对我有帮助的人，课程，都没办法进来。没办法跟别人建立链接，在关系里面总是在游离，感觉每人能真正理解自己，也不愿意敞开自己。我的咨询师，禅修，中医，瑜伽，课程，读书都一一被我攻击。内心里面有很矛盾的地方，一方面很希望自己变好，另一方面也在阻碍自己变好。虽然矛盾，但依然感激对我不离不弃的朋友，家人，咨询师，是你们的不放弃，让我一点点的变好！
既然还没办法完全变好，那就先在这些坑里待着，积蓄力量，等待自己愿意出来的那一天。
网友评论