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生命之花,让有趣的生活扑面而来(之二)

生命之花,让有趣的生活扑面而来(之二)

作者: SharonRu | 来源:发表于2019-03-26 21:50 被阅读0次

前言

上篇文章给大家介绍了生涯教练的工具——三叶草模型,这个模型告诉我们,当个人的价值观、能力和兴趣能够与工作良好的匹配,三叶草就能够不断的被驱动,兴趣驱动着一个人更乐于投入工作,在工作中不断历练提升自己的能力,能力提升后又可以承担更大的责任,实现更大的价值,如此就能够进入一个理想的良性循环中。如果职业状态出现问题,通常也可以对应三叶草评估一下自己的状态,看是哪方面出现了问题,再对症下药!

三叶草是关乎职业的生命之花,而接下来讲的这朵花就是真正的“生命之花”,关乎工作和生活!


一、生涯中的这朵生命之花是什么?

这朵生命之花同样是一个生涯教练的工具,也称作人生平衡轮。

是生涯规划里关于人生幸福和生活平衡的核心工具。它可以帮助我们理清多角色目标之间的关系,看到生活的全貌,发现真正想做的事,提升幸福指数。生命之花一般有8个维度,与时间管理效能的八大关注理念很相似,存在三种平衡关系:

1、自我状态与外界互动的平衡:分别是顺时针方向右半部分:职业发展、财务规划、亲子家庭、重要社交四个维度注重与外界互动;逆时针左半部分:自我实现、学习成长、健康管理、休闲放松四个维度侧重自我驱动。

2、向外目标和向内情感的平衡:其中上面四个是向外目标结果导向,下面是向内注重情感关系导向;

3、当下现状和长远目标的平衡:每个维度都可以从长远目标依次分解到年度目标、月度目标,一直落到周计划和每日三件事执行层面。


二、如何用好这朵生命之花?

实际生活和工作中,我们可以用生命之花来制定月计划或年度计划,这个工具帮助你全方位的关注自己的各种角色,工作、家庭、朋友、社会、个人等等,使用的时候可以参考以下步骤:

1、先在纸上花一个空白的圆,将圆等分成8份,按照上图顺序,依次写上8个主题,注意初用者,顺序和数量都不要变。

2、结合现状,给自己的这8个方面依次打分,看看在这些方面,自己哪些地方做的好,哪些地方做的还不够好。

3、针对每个部分,特别是得分还不够高的部分进行思考,下个月(或下一年,视乎你做的是一个多长周期的计划)如果这个部分要提升的话,“我”可以做点什么。

4、在每个部分写上你接下来重点要做的几件事,建议3-5件,最多不要超过5件。

5、将你要做的事情列入具体的计划,你可以用自己常用的计划管理工具,把想法真正的落实到行动上,这样真正的改善才有可能发生!

今天就分享到这里吧,祝各位的生命之花都开放的越来越好,让有趣的生活扑面而来!

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