昨晚在微博看了林奕含的一个生前的访谈，还没有看完，心里已经非常难过。看上去那么美好的一个女孩，言谈那么具备思考和智慧，怎么会？
可是，我也看到她每隔一段时间，气就接不上，要停下来，修整自己的呼吸，觉得像是大哭过。后来她自己说，写那个小说时，她每天写八个小时，每次都崩溃，被情绪抛到谷底，痛苦流泪，然后哭完再边流泪边写下去。
海子，顾城，梵高，芥川龙之介，三岛由纪夫，太宰治，川端康成，老舍，海明威，三毛，傅雷，弗吉尼亚沃尔夫，茨威格——
或许很多人不能够理解，活着的，现世的痛苦要堆积成怎样，才能战胜自己天性里对于死亡的恐惧，决定不再继续活下去。
活着的每一天也是在跋山涉水啊！心里有爱，有对于未来的期待和希望的时候，活着才是美好的。
知道自己的方向，然后，努力的心意坚定的前行。
即使遇到了困难与险阻，也会存留信念。而信念，就是黑暗里前行的火炬吧！
没有爱，心会荒芜，凉薄。所以，还要是要爱着一点什么？
种花，就爱着那几株花，每日想着去给它们浇水，施肥，修剪，认真的看护，它就变成你心灵里的花；
弹琴，就爱着你的琴，每天仔细的擦拭，调琴弦，弹几个小曲子；
画画，就爱着你的画，每日摆出你的调色盘，画几笔
读书写字，就每日掏出书本，端坐一隅，静下来，阅读，做笔记，思考
喝茶，就独自，或者三两好友，品评，感受，体验那份闲适和禅意
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无论爱着什么，一定要去爱吧！
让玫瑰成为你心中的玫瑰，让琴成为你心里的琴，让某一本书成为你记忆里最打动你的那本书，让茶成为你喝过的茶里最美好的，不能忘怀的茶。
当然，最好的是心里爱着一个人。不必一定有回应，也不必一定让她知道。
只要自己的心里有就行了。
有爱，才能更好的爱自己，珍惜自己。
爱就是从心里发出的那束光，照亮别人的同时，也会照亮自己的路。
爱是从内心发出的巨大的能量，给予的同时，最能受益的，最被温暖的人其实是自己。
有了爱，心才是回春的大地。才能有生机，才能有继续生长的欲望。
更高级的精神层面是心变得更开阔，从自我的中心和视角，变成以社会为中心，最后以宇宙为中心。你就成为一个拥有大爱的人。
特蕾莎修女，还有奥黛丽赫本，新加坡国宝级国民许哲～～很多
她们到最后，都活到了无我的状态，而心中爱的也不再狭隘，爱的是世人，没有种族，男女，地域的区分，
爱的是生命和这个残酷的世界，本身。
这样拥有大爱的人，是内心积蓄了许多能量的人，让靠近的人觉得温暖，被三月的风吹过，被滋润和抚摸。
曾国藩在48岁时，写下一副对联：养的一团春意暖，撑起两根穷骨头。
做人要活的生机勃勃，春意盎然。
养一团和气也是健康的秘诀，需要修身养性才能做到。
没有一个人的生活是容易的，又有谁的一天不是在跋山涉水呢？
要想着有意识的去滋养自己，养护好自己的内心，有些事或许一日做不到，两日做不到，日日想着去做，慢慢就做到了。
如果还是做不到，就保持那个努力想要去做到的姿势也好，未来哪一天你会就不经意的发现惊喜，无论多么微小的进步，都在靠近那个更好的自己。
这也是我们在修习瑜伽的时候最直接的感受和体验。
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